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看我的"獨門魔鬼油切必殺技"..健康減重
2010/08/21 14:12:45瀏覽2817|回應53|推薦407

羅馬不是一天造成的,

肥肉不是一天養成的,

媽呀!我真的不想長大啦!

當日子過的輕鬆,

生活作息亂哄哄,

睡覺睡到自然醒懶得動,

食物猛往嘴巴送,

結果是……

肥肉往身上衝、衝、衝,

體型變的腫、腫、腫,

這個時候一定要動、動、動,

別問我這是什麼東東?

繼續看下去你才會懂,

穿雨衣踩上滑步機勤運動,

一階段不可少於六十分鐘,

一天早中晚三次絕不唬弄,

逼汗水在雨衣裡你儂我儂,

魔鬼瘦身就是要這麼帶種,

才有機會讓你改頭換面孔!

保證瘦身有成果脈絡亨通,

瞧瞧……

Before,After是不是大不同!?

為了健康勤減重,

57減48kg的獨門瘦身必殺技請君入甕,

少吃多動、堅持到底甩肉必能成功,

Trust me, you can do it.加油!

不想長大  演唱:she

( 心情隨筆心情日記 )

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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=mmmsss119&aid=4340900

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傅 孟麗
等級:8
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我看
2010/08/29 16:14

妳還是回復Before比較漂亮

「脫水」的減重法並不健康吔

恕我多嘴

是真心話


隨興(隨時換)(mmmsss119) 於 2010-08-29 23:28 回覆:
"脫水"的確不健康,但對"水腫"的人來說有那麼一點點的作用,現正調養中,會回復當時的氣色,謝謝囉!

Tt
等級:8
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2010/08/29 15:43

說減肥 金門菜刀也沒有運動銳利

獨門魔鬼油切必殺技 利益有份量的人 讚(( 


隨興(隨時換)(mmmsss119) 於 2010-08-29 23:24 回覆:
的確啦!但回首"運動"那條路,要持之以恆其實並不易啊!

Pamela巧手潘
等級:8
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我覺得before比較好看耶
2010/08/28 21:29

太瘦的樣子看起來臉色不好

沒有什麼油水

隨興(隨時換)(mmmsss119) 於 2010-08-28 23:15 回覆:
是啊!大家都這麼說,但至少減了體脂肪,應可減少心血管疾病吧!

Valley
等級:7
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恭喜喲
2010/08/28 20:27

很瘦啊,

多久時間有這樣成果呢﹖
隨興(隨時換)(mmmsss119) 於 2010-08-28 23:14 回覆:
運動不間斷,三個月左右,現在仍持續........

旭日初昇
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恕老朽眼花多嘴
2010/08/28 16:03
為什麼一定要弄成瘦巴巴的模樣才好看呢? 我倒覺得以前有點油吱吱的才好看 更有光采韻味啊

隨興(隨時換)(mmmsss119) 於 2010-08-28 18:07 回覆:
油吱吱的體脂肪會破表啦!為了健康才努力運動的,也會怕太油膩而產生心血管疾病呢!

沉潛
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??
2010/08/28 14:25

您這樣也要減「肥」?  兒子不抗議?

這樣算肥…看來沒有人不該檢討了…

不過您也真能忍咧…太悶啦…

隨興(隨時換)(mmmsss119) 於 2010-08-28 18:05 回覆:
的確有點"悶",不過就是借"悶"來悶出汗,可以脫脫水........

anna you
等級:8
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不要太瘦了喔
2010/08/28 13:28

差不多52-50比較適合妳呢

太瘦也不太好看...

健康就好啦

隨興(隨時換)(mmmsss119) 於 2010-08-28 18:03 回覆:
嗯!知道了,以健康為前題,不讓體重再往下掉........

芸之
等級:8
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RE
2010/08/27 23:30

以前的妳有幾分像之前玉女歌手方季惟耶~

看照片感覺妳以前一點都不胖,不過如果真的是為了衣服都穿不下,那我也會想減重。這樣瘦下來能穿很多衣服感覺一定很棒喔!

隨興(隨時換)(mmmsss119) 於 2010-08-28 18:02 回覆:
很多人都這麼說,可能我是大眾的大眾臉吧!連兒子小的時候也會認錯呢!至於減重是因為"坐太久"局部變腫了,所以只好減.減.減啦!

i~Robert
等級:8
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.....................
2010/08/27 21:01

來看了好多次........

您 before 的身材-----如果健康檢查完全正常, 倒是無妨

多嘴了.........


隨興(隨時換)(mmmsss119) 於 2010-08-27 22:59 回覆:
但before的身材已經快要換衣服的"尺寸"了,為了"拼經濟"....少支出,只好拼命瘦身啦!

林秋玲
等級:8
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體重一直上升
2010/08/26 11:50

看到妳魔鬼訓練出的身材和臉龐

我日趨豐滿的身體感覺心慌

減肥成功讓我的心癢癢

不知切多少才像樣

遭高呀 我的娘



隨興(隨時換)(mmmsss119) 於 2010-08-26 18:31 回覆:
我是體重加體脂肪一直上升,快破表了,於是下定決心瘦身去,不急.不急,慢慢來,只要一天比一天少一點點,積少成多,可以看到成績的,加油囉!
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