簡單就會健康

身體和車子一樣，陽春車好保養。

真理一：要活就要動。

就像車子，必需常發動。超速如同過度運動，是傷害。

真理二：吃的越簡單越健康。

人工的，複雜加工的，不是養分，而是身體的負擔。

真理三：心思單純才會健康。

擁有需要消耗能量換取，保住擁有需要化費能量。心思單純才能保住能量，維持健康