最近讀到一則關於 NBA 傳奇中鋒哈基姆・奧拉朱旺（Hakeem Olajuwon）的故事。

這位人稱「大夢」的球星，一生經歷了億萬球迷的喝采與期待。退役後，他的 34 號球衣高掛在休士頓火箭隊主場的屋頂，象徵著一段不可抹滅的榮耀。儘管如此，他卻從來沒有擺過明星的架子，謙卑有禮，兢兢業業地打好每一次比賽。然而，比起他在球場上的輝煌戰績，我更震撼於他面對名聲時展現出的心境。

有記者問他：如何在喧囂的光環中保持冷靜、不迷失自己？奧拉朱旺淡淡地回答：

「我一直記得啓蒙教練的話：

你只需要集中精力打好比賽，

那些讚美和批評都是在說別人呢。」

換句話說，奧拉朱旺像是把自己放在「旁觀者」的位置，以一種更高、更超然的視角去看待外界的反應。這是何其艱難的一門人生功課。

一般人面對讚美，心中自然生出快意；遇到批評，也難免覺得刺痛，這都是人之常情。然而，像奧拉朱旺這樣的 NBA 傳奇中鋒，不論內在或外在，都承受著遠超常人的關注與贏球壓力。那樣的重量，是旁人難以真正想像的。

但他卻做到了！

讚美也好，批評也罷，都是過客。

能跳脫其中，心反而多了同理。掌聲與噓聲，他都給予尊重，因為那是他人心中的感受，而非他必須背負的真實。

努力，是給自己的；

評價，是屬於別人的。

適時抽離，是修煉；

懂得理解，是高度。

這也讓我想起讀書時代就深深喜愛的一句話：「不以物喜，不為己悲。」它像一則箴言、一位安靜的好友，被我悄悄地安放在心裡，時時在生活、情緒與抉擇中提醒我、守護我。至今依然如此。

人生中的許多「領悟」，其實都必須靠著不斷的「歷經」與「練習」才能逐步沉澱、升級。到了某個時刻，它便不再只是理解上的道理，而將化為生命中的行動與態度。