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| 2026/05/14 17:13:35瀏覽76｜回應2｜推薦0 | |
早晨，聽了一位作家在YouTube 上的分享。
挺吸引我的內容，於是發揮自己速記的能力，記下了幾個片段。
以下片段是記錄這位作家所言。他說：
「注意力」就像陽光，陽光照到哪裡，哪裡就會生長。
「注意力」不只是你看什麼，而是你正在慢慢「把自己變成什麼」。
如果長期把注意力放在抱怨，人生就會充滿痛苦，如果長期把注意力放在成長，人生就會開始進步，如果長期把注意力放在愛與感恩，人生就會變得越來越幸福。
生命中最重要的貨幣不是金錢，而是我們的注意力。
而人生最後比的，是有沒有好好活過。
————
以下則是我聽後的所感；
這位作家雖然只講了短短的八分左右，但在這不長的時間裡，句句都紮實地切入重點，讓人除了產生共鳴外，還多了警醒的作用。
於是不由得自問：
我們的「注意力」經常會被什麼給牽引？又或者，會被何物給佔據？它們影響我們究竟有多深？
令我印象深刻的是，這位作家也提到這對大腦的影響。原來大腦會依照我們長期使用的方式，重新建立習慣與迴路。
好比一個人，若持續長期的看短影音或網路上層出不窮的資訊等等，大腦就會根據你反覆做什麼，它就會朝這個方向讓你越來越擅長什麼。也使得大腦偏好這種「速食」的模式。
長久下來，我們可能就會對「慢節奏」失去耐性。大腦不停的在「接收」，心卻沒有真正「停留」。哇，這確實有點不妙。
這位作家更進一步的說：「注意力在哪裡，人生就在哪裡」。
這不禁讓我聯想到尼采說的：
「當你凝視深淵時，深淵也在凝視你。」
當我們長時間凝望什麼時，那些東西也可能慢慢進入我們的內心，默默的改變、塑造我們。
生命，或許也是由許多的凝望累積而成的吧。願我們選擇凝望多一些美好的事物，不失柔軟，不忘感恩。
相信那些被我們注意與凝望過的點滴，都將成為一道道的光，照亮我們繼續前行的路。
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
