秋去冬來,   經過了一年的辛勞,  大家也累了,  體力也透支不少, 所以在傳統的習俗這個季節就是要好好進補的時期, 但是也不是說補就補的隨便補, 這陣子在電視媒體上也有一些相關的節目在介紹如何進補, 我覺得講的都不錯, 但是那些藥材似乎對我們這種懶人是一大考驗,   所以在此還是建議大家,  中醫是講求中庸之道, 不偏不移,   也許在短短的一星期您的體質已經從躁轉到寒,   但不是專家的我們是不會知道的,   這樣如果繼續使用相同的補品可能會得到反效果,    所以還是要建議大家去找一位信任的中醫師,   把他當成你的家庭諮詢醫生,   長期下來你的體質變化都會在醫生的電腦病例資料庫裡,   這樣您每次的進補才會事半功倍.....

   很多有過敏體質的人可能在季節轉換的時候身體就會發出警訊, 譬如癢, 起疹子, 青春痘等,   其實儲了平常的保養外,   在立冬前後也可以請中醫師幫忙好好調節預防這些不良狀況的發生,   除非您是專家, 否則千萬不要自己隨意進補, 這樣可能會適得其反喔....

   有了健康的身體, 您才可以作您想要做的事, 最後祝大家身體健康, 萬事如意....