懷孕前原本保持著規律的斷食習慣，一個月無水斷食兩次，斷食除了讓身體健康、更有助於靈性的鍛鍊，距離上次最後一次斷食，已經過了一年九個月的時間，因為懷孕、餵母乳，讓我無法斷食，期間也嘗試過2、3次有水斷食(因為還餵母乳)，但是到了晚上小孩一哭鬧，就讓我破功了。越久沒做，意志力越來越薄弱了，這是之前從來沒有過的失敗，以前只要在內心告訴自己，明天要斷食了，自然而然就會不吃東西，現在則是需要在內心小小的掙扎一下，”要斷還是不要斷，一定不可以再吃東西了”人的口腹之慾確實很重，病從口入，很多的疾病都是吃來的。

小孩不吃母奶已經一個多月了，再也沒有任何的藉口，怕母奶不夠而偷吃，就在這個強烈寒流來襲的星期六，我下定決心做了無水斷食，早上教完瑜伽，感覺身體非常輕盈，一整天下來精神非常好，果然意志力比較重要，星期日早上五點多，就起來做排毒、復食的工作，吃到自己久未製作的優格水果，那口味依然熟悉，本次一日無水斷食宣告成功！冬天真是我最愛的季節，不畏寒冷，依然勇往直前達成目標！有時就是這麼喜歡自己這般堅強、勇敢的決心，斷食我愛你！

有關斷食相關的資訊，可參考蘇老師瑜伽斷食營：http://yoga-fasting.com/