據報導，週三開始的這波冷氣團加寒流，會一直持續到下週，中部以北最低溫可能不到攝氏十度。

　　以前只要看到低溫特報，當天就會多穿幾件衣服或加大外套，但是一位朋友告訴我，不要一看到低溫特報或感覺冷，就立即加衣服，久而久之，會讓你的身體更怕冷，其實，人體的適應性很強。如同寒流來襲時，我們還是會在街上看到穿短袖的行人。

　　說的也是，學校正好有位老師，一年四季都穿短袖，我曾跟老師開玩笑說，冬天時，服裝店最討厭你這種人。

　　所以，昨天一起床，立即做甩手運動，轉了二百下之後，身體頓時熱了起來，也感覺不冷了，這也是前述那位朋友教的，右手順時鐘轉，左手逆時鐘轉，且兩手同時轉，轉了一定次數之後，可以換右手逆時鐘轉，左手順時鐘轉。

　　記得剛開始做這個甩手運動時，以為很簡單，可以輕鬆的轉二、三百下，結果前幾次轉三十下之後，手痠、舉不起來，一週後，已經可以突破五十下，現在可以一次甩二百下以上。

　　昨天和今天都穿短袖進辦公室，同事們都問：你不會冷嗎？我說甩甩手，就不會冷，習慣就好。

　　我想我做到了，也體會朋友說的，人體的適應性是很強的，別小看自己的身體。