九個原本不相識的女子，參加精神健康基金會志工成長課程，在畫家李悅寧的帶領下，透過繪畫創作進行自我探索，她們不但畫出興趣、畫出感動、畫出自我療癒的效果，還畫出一場精采動人的展覽。

這九個女人，來自不同背景，有著不同職業，過著不同人生，卻因為擔任志工而結緣，參加專門為志工開辦的繪畫班。在李悅寧帶領下，她們一筆一劃，畫出自己的內心世界；透過創作、透過分享，逐漸成為互相信任、彼此扶持的心靈夥伴。

走進展覽空間，映入眼簾的是一幅幅色彩鮮明、充滿意象的作品。情感強烈的自畫像、神秘氣息的曼陀羅、繽紛夢幻的九宮格，每幅作品都有一個故事。看著作者親筆寫下的詮釋字句，很難相信這些畫作出自從未正式學畫的人筆下。

一年多來，她們每週相約一晚到基金會的教室上課、畫圖，風雨無阻。其中有退休老師、上班族、藝人，還有研究生和大學生。雖然年齡差距30歲，但心的距離是零。一次次的自我剖析、陪伴聆聽、理解支持，她們在畫畫的過程中各自經歷了過往的傷痛與美好，重新找到自己，建立起親密的情感。

林淑美、林淑芬是一對姐妹花，歌手龍千玉則是她們的堂姐妹。卸下藝人沉重的光環，龍千玉在繪畫時回歸單純，作品令人眼睛一亮，透過畫筆呈現的世界和螢幕上的形象如此不同，叫人驚豔。

李悅寧形容龍千玉是個非常投入的學生，藝人的訓練和敏銳，讓她特別容易表達自己內在的情感。龍千玉自己也坦承，「一向給人樂觀開朗印象的我，其實內心也有脆弱和憂鬱的一面。畫畫不但讓我釋放壓力，更讓我在情緒低落時找到發洩的管道。」

龍千玉的堂妹林淑芬也透過畫畫解開心結。以前她追求完美、凡事都要做到最好，結果太過執著反而不開心。這樣的性格反映在她的作品中，一開始對小細節吹毛求疵，同學和老師看得一清二楚，而她自己卻渾然不覺。直到她終於看到自己的問題點，這才豁然開朗，學著以平常心看待身邊的人事。

說來輕鬆，過程卻伴隨眼淚。以號稱精神療癒效果最強的「曼陀羅」而言，學員們往往邊畫邊哭，因為每個曼陀羅的背後都有一個故事，有些故事令人傷心，想到的時候不哭也難，但哭過之後就好多了。

老師教她們和畫對話。畫的時候心中想著一個人，如果有祝福，就將祝福畫下來。林淑芬的姐姐林淑美因為在醫院急診室當志工，看盡生離死別，她的曼陀羅總帶著祝福，有時候畫給一些她並不認識的人。

有一次，林淑美目睹一場車禍，心中無比牽掛那位傷者。她將內心擔憂化為祝福，創作出神祕幽深又帶點宗教味道的曼陀羅。

林秀卿也對曼陀羅的療癒作用讚不絕口，畫畫對她來說，不只解決了負面情緒，還實際減輕身體痛苦。「老師教我們用畫畫釋放壓力和身體病痛，手握畫筆揮灑的本身就是一種動能宣洩。畫完之後將負面能量與情緒撕毀，再用紫色的筆畫一個寶瓶和一顆粉紅色的心，好好安慰自己、對自己說說話、抱抱自己，心情就好多了，身體的小病痛也不藥而癒。」

跟著老師的帶領，林秀卿透過畫畫認識自己不同的面向，她試著接受不熟悉的另一個自我，也學習容忍別人。

58年次的丁忠瑩是個影像工作者，她的自畫像是一個只有一隻大眼睛的小綠人，相當抽象。她說畫畫是「靜心」的過程，因為必須一筆一筆的畫，急不來。「我喜歡畫畫時，偶爾抬起頭來看到自己和同學沈浸的氛圍，那種專注、認真、純然享受的表情與身體，彷彿身心靈融合唯一，讓我很感動。」

丁忠瑩的感動正是李悅寧想要帶給她們的境界：身心靈整合療癒。李悅寧有20幾年從具象、心象到抽象的繪畫創作與教學經驗，她融合靜心冥想和自我覺察的靈修方法，讓學員透過繪畫達到身心靈整合療癒。

李悅寧設計的課程既有趣又充滿挑戰性，包括尋找自我的圖像、直覺式繪圖、彩繪曼陀羅、夢的圖像與解析、情緒調色盤、色彩日記、拼拼貼貼和感恩圖卷，甚至讓學員與第二人格對話，更深一層，探索發現自己。

課程安排避開技巧的牽絆與束縛，在放鬆與信任中進入內在旅程的探索，允許學員直接進入圖像的表達世界，建立起創作的信心。簡單的說，就是用情感畫圖而非技巧。

在不斷的自我探索中，繪畫技巧也因自信的表達而突飛猛進，直覺力在創作過程中逐漸被喚醒。從左腦到右腦，訓練全腦的運作，體悟自我的覺察，感受心靈的療癒，身心靈也回歸初始的統整與平和。

在每個當下，她們更真實面對自我，生命也更加自在。這一切，都是畫畫帶來的改變。

漸漸發現，越是在意的採訪，越是難產。因為在乎，所以失常。

採訪畫展的那日，從中午到傍晚，猶如心靈饗宴。初見的人，一見如故，原來是朋友的朋友。難怪，氣味相投。

第一眼見到她，想到某個人。緣分奧妙，她倆確是舊識。

站在那幅畫前，心痛起來，眼淚無聲滑落。才知道，畫是有生命的。帶著情感的畫，看似死的，其實活生生、熱騰騰。傳情達意，且永恆。

這幅畫是林虹汝的「患者」。失戀時的作品。