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2019/03/22 13:30:00瀏覽931|回應3|推薦33 | |
早餐,一成不變... 唯一變來變去的是每天沖煮不同產區的咖啡,除了測試不同焙度的口感,更紀錄著烘焙後隨著醒豆日數增加所彰顯的味道... 芝麻包沾蜂蜜,還有水煮雞蛋,曾有好友提到蛋白質少了,就都備上兩顆水煮蛋;就也剛好有位好友是專售高品質的土雞蛋,更是每週親送到府... 以前的認知,好像是蛋不可攝取過多,後來有文獻指出,雞蛋的養分及好胆固醇,即使過量也無妨,甚至聽聞有位傑出同學,常常一次吃下多顆水煮土雞蛋... 只是,最近又報導,蛋,不宜過量,會,早,死... 水果也一定要的,香蕉、鳳梨就幾乎是每天必備,但今天,鳳梨,竟來不及,買進... |
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