近來忙於照料母親，不克練泳運動，體重飆升，筋骨僵硬，甚為沮喪。但感謝先生關心稍來兩新影片，讓我喘息游於思，銘感五內。

第二支影片，明顯是打腿二次，手揮一次，蠻實用的，小甲蟲可避免因無力就直直落於池底，此影片游法可趁機喘息。適合新手、或只想悠遊水中，或不想與大鯰魚逞兇鬥狠用，可試。

第一支影片適合自我超越的泳者使用。

第三支影片，很眼熟。閣下試否？

最近勉力游泳，蝶式已可游個15-20m. 重點在於抓住水與身體的波動與律動感，就可以不用費太大力氣游的遠一點。

泳士們～加油。