在政府推廣母乳政策下，
愈來愈多媽媽是餵母乳囉。

可是餵母乳第一個遇到的大問題就是「母乳夠不夠？寶寶有沒有吃飽呀？」

所以我們今天的主題是「新生兒的胃容量，到底有多大呢？」
老師有拿一張圖給大家看（只是我自己後來又畫了ＸＤ）

據說在寶寶出生的前幾天，媽媽身體才剛接收到要泌母指令，
當然不可能立刻就有源源不絕的奶水，
這時候媽媽或是身邊的家屬長輩就會很緊張，
看寶寶一直哭，覺得他沒吃飽，
甚至有的叫媽媽放棄餵母乳，改用配方奶。 

其實呢，根據上圖，
出生一天的寶寶，胃只有櫻桃般大小，約5-7ml；
出生三天的寶寶，胃大概長成核桃般大小，約22-27ml；
出生一星期的寶寶，胃進展成李子般大小，約45-60ml；
出生一個月的寶寶，胃才會大概長大到雞蛋大小，約80-100ml。

所以剛出生的時候，胃其實超小的啦~
餵他太多也裝不下，媽媽們不用緊張囉。

那寶寶的營養夠不夠阿？
老師說，新生兒，兩、三個小時餵一次，
累積下來，一天也喝掉不少，所以不用太擔心。

另外，母乳剛分泌的時候，
一開始會有三、五西西，那一咪咪又比較濃稠的，
是非常珍貴又養分充足的「初乳」喔，
千萬不要丟掉，
如果寶寶不好吸，是用擠出來的話（可能就沾在瓶子上一點點吧）
建議可以用滴管的方式餵寶寶唷。

為什麼呢？
因為「奶嘴」這個東西吸吮起來比媽咪的乳頭輕鬆容易多了，
如果讓寶寶習慣用奶瓶吸奶嘴，
他說不定有可能就不想費力去吸媽媽的乳頭了，
（才剛出生就與生俱來，人類的惰性呀）

那做完月子要回去上班的家庭怎麼辦？
不可能全程都媽媽親餵啊，
老師這邊提供另外一個撇步，
「只要是媽媽就親餵，擠出來的母乳給爸爸或其他家人餵」
這樣寶寶比較不會搞混，
只要是媽媽抱過來餵奶，就只有「親餵」沒有「奶瓶」這個選項，
沒得選、不准挑，寶寶就比較願意乖乖喝了。
媽媽在上班的時候，餵奶可能是保姆或其他家人，
這時候才有「奶瓶」，但是沒有媽媽唷。

給大家參考囉~ 

~今天的運動紀錄~

1.獅子式：
   雙腳打開、微蹲，手輕放在大腿上，吸氣~
   吐氣的時候大聲發出「ㄏㄚˋ」的聲音，並且把舌頭長長地吐出來，
   （一開始做超害羞的，都沒有人要吐舌頭）
   這是為了訓練我們的肺活量，
   同樣的，也是對我們將來哺乳有幫助唷。
   （不是為了讓妳以後吼小孩比較有力啦ＸＤ）

2.下犬式+踩踏： 
   先呈四足跪姿（貓式），吸氣的時候屁股往上抬，
   像圖片那樣變成三角形。
   左右腳輪流像踩腳踏車那樣踩踏，累了就回到四足跪姿。
   這個動作會拉到小腿後面和腳跟的筋，
   會有助於減緩孕媽咪們常發生的抽筋問題。
   這是我瑜珈做到目前覺得最累的，會讓我有點喘喘>"<