從小我就是一個道德觀很重的人  我連丟一張垃圾我都會覺得有罪惡感  所以我不亂丟垃圾 當我看到人家亂丟垃圾時 我就㑹很生氣 我很守諾言 我話出口一定做到 如像我打電話跟朋友聊天 遇到有事 我都會跟朋友說 我待會在打給你 我真的就會在打給朋友 可是當朋友對我講這句話時 卻沒有一次有在打過來 這時我就會生氣 氣朋友說話不算話 我很守時 當我跟人家約好10點 我一定10點以前就到 所以朋友晚到一分鐘 我就生氣 所以長久下來我都不快樂 我一直在找讓我快樂的方法 卻沒有自我檢討 自己是否太擇善固執瞋心太重 包容心不夠  我終於了解什麼是修行 那就是修你過多的和你所欠缺的

如貪 瞋 痴 慢  疑  過多  就要修掉 貪 瞋 痴 慢  疑

如沒有道德良知的 就修道德良知

如沒有慈悲 的就修慈悲心

如沒有善心的 就修善心

像我瞋心太重 就要修掉瞋心

還有我包容心不夠 就要修包容