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| 2007/07/11 16:52:58瀏覽345｜回應0｜推薦1 | |
| 討論主題： 樂活就要動---大家一起來【瑜珈動一動】
日 期：96/06/21 帶 領 人：Patty 地 點：Lily” Sweet Home 紀 錄：Lily 人 數：9人 ------------------------------------------------------ 參與人員： Lily、Lin、Routh、Patty、Wendy、Tina、Gina、Amy、翠香共9人 老師Patty很早就準時到了9:00整叮咚，Lily把所有家具推開集中，空出一個場地，大夥跟著老師帶動。我們先進行暖身拉筋，漸漸地動作越來越難，之前看Patty早上去上課，看到她時臉頰紅潤，想不到自己做了之後真的，雖然都是很緩慢的動作，但每一個伸展、延伸、拉筋都有運動到每一處筋絡，加上老師的講解就更清楚明白了。 由於穿著貼身，一群媽媽不好意思留下身影，只好將畫面封存在腦袋瓜的一個位置裡。 Tina帶了煮咖啡的工具、Patty帶了咖啡、翠香帶來水果【鳳梨】。做完了運動享受一個身心舒暢的交流時間。 活動預告: 下個月的7月19日活動由Routh帶領。 |
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| ( 知識學習｜隨堂筆記 ) |
