細細去品味生活是一件美好的事，從我開始每天清晨騎單車去運動，我才深深體會到要每天早起是一件多麼困難的事。剛開始運動的那幾天，起床那一刻真的是痛苦呀!我總會在心裡與潛意識中的我「自我激勵」透過不斷地「自我暗示」，告訴自己我一定得起來，而且我可以做到的，因為我可不想要再度掉入以往的模式。對於運動老是無法持續，常常都三分鐘熱度，我知道這是我的弱點，老是敵不過自己的心魔，只好透過不斷地「自我暗示」相信自己一定可以做到，果真我真的做到了!真是太棒的感覺。

說到以往模式就讓我想起以前讀過的【人生五章】出處是「西藏生死書」裡的一篇令人印象深刻的短文。在這本書剛上市時，教授成長課程的老師，特別喜歡用這篇短文與人分享。【自我覺察、探索的課程】我覺得其內容可以運用在許多的生活上，它可以幫助自己看見自己行為模式的盲點，對我而言我喜歡使用不同的角度切入事件來提醒勉勵自己，而切入的方式端看你當下的心境，其反映出來的，很值得去探索。

人生五章內容如下:

一、我走上街，人行道上有一個深洞，我掉了進去。我迷失
　　了、我絕望了。這不是我的錯，費了好大勁才爬出來。

二、我走上同一條街。人行道上有一個深洞，我假裝沒看到
　　，還是掉了進去。我不能相信我居然會掉在同樣的地方
　　。但這不是我的錯。還是花了很長的時間才爬出來。

三、我走上同一條街。人行道上有一個深洞，我看到它在那
　　兒，但還是掉了進去，這是一種習性。我的眼睛張開著
　　，我知道我在那兒。這是我的錯。我立刻爬了出來。

四、我走上同一條街，人行道上有一個深洞，我繞道而過。

五、我走上另一條街。

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在每天都得去運動的當下我給自己意志，透過不斷地「自我暗示」我很高興的看見自己跳脫以往面對事情的態度，很認真的去執行一件事，原來我是可以的而且我是有能力的，很高興我和潛意識的自己達成一種明確的『我想要』的力量將它轉化為行動力。這樣的發現讓我驚喜萬分，我喜歡這個發現。

我更進一步的去尋找連結我還發現，其實有一個不可忽視的力量支撐著我，那就是外子。會這樣說是因為外子的工作是沒有所謂的休假日一年365天，天天都可能是工作天，除非有特別的情事。這就讓我好奇的想知道到底外子是如何每天激勵自己起床，起床的那一刻是什麼樣的心情?突然之間我驚覺到外子的毅力驚人，而那正是所缺乏的部份，我實在是有眼不識泰山。

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昨天和孩子分享我的發現﹝以前是有發現，可是都讓我把它轉化為負向能量，老抱怨他除了工作還是工作，家裡的所有事務自己一個人承擔，老是覺得沒安全感因為在最需要他時，他總會不在身邊。﹞Lulu說她也覺得爸爸真的不簡單，每天他都是家裡最早出門、最晚到家的那一位，我們還討論到爸爸不管是颳風下雨、艷陽高照他還是持續有毅力的做自己的本分不曾懈怠。透過這麼多的討論，孩子也可以體貼爸爸的許多時候無法陪伴的心境。

晚飯時間我們興奮地與外子分享，我鼓勵由孩子來說我們的發現，因為我想要把這份支持的力量回饋給外子，讓這份【有毅力】的力量在家裡循環。當我用專注充滿崇拜的神情看著他，感謝他讓我在他身上學習到那份毅力，支撐著我每天早起騎單車做運動的力量。緊接著我好奇地追問到底他是如何做到的?因為如果不是他的不簡單，我可能無法做到。外子只是輕輕的說，有嗎?還不是我的功勞，因為有我天天叫他起床呀!

此刻，我真的不得不佩服外子真是一位有智慧的智者。