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2008/05/08 00:39:13瀏覽1809|回應0|推薦1 | |
飯前飯後三十分鐘不宜洗澡。 飯前沐浴會抑制胃液分泌, 不利於食物消化; 飯後 沐浴會造成胃腸及 內臟血液減少, 這樣既不利於消化, 也不利心臟的正常活動。¯ 早晚和較長時間用目後, 宜運轉眼珠, 先從左而上再右而下還原, 做七八次;再從右方行之。 然後閉目少息再睜開, 視覺特別明朗。 ¯叩齒就是上下牙齒對咬作聲, 每晨行三四十次,可以健牙齦。 ¯古言「十常、四勿」即齒常叩、 津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常運、 面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、 肛常提;食勿言、臥勿語、飲勿醉、 色勿迷。 . 慈 悲 自 我 養 身 . 感 恩 自 我 保 健 . KK祝您全 家 平 安 -- 眾 生 平 安.感恩您.. ... |
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( 心情隨筆|心情日記 ) |