中廣新聞／徐韻翔　2007.06.25

孕婦在懷孕時，常有水腫問題，要消水腫，中醫師表示，可以挑選紅豆湯、綠豆湯酌量食用，由於這兩種豆類含有「皂素」成分，中醫觀點能夠利尿消腫，能改善水腫的不適。

此外，包括茯苓、決明子等，也都有類似功效，不過，醫師提醒，孕婦體質不一，想要進補或食療前，還是應該尋求專科醫師的意見。

懷孕的媽媽們遇到水腫問題，有時候小腿腫、腳板腫，甚至還得換成大一號的鞋，非常困擾。

開業中醫師陳顯東表示，孕婦在懷孕期間，受到胎兒壓迫到體內循環，可能會導致下肢水腫，而紅豆，在中醫觀點來說，可以通小腸、利小便，可以消腫排膿，藥理學檢查中，也發現紅豆有豐富的維生素D1、B2，以及蛋白質與多種礦物質，孕婦在使用時，可以加強免疫能力，而種子內含有「皂素」成分，可以健胃、生津與消腫，因此吃紅豆，的確能夠達到消腫效果，也能夠利尿、改善倦怠感。寫錯了ㄅ

醫師進一步指出，「皂素」這種成分，在部分豆類也會存在，不過因為含量比例低，比較不能發揮功用，除了紅豆，綠豆的「皂素」也很豐富，兩種豆類只是在於生長色素的差異，如果孕婦要消水腫，其實選擇綠豆食用，也有差不多的效果。

不過，有些孕婦會有妊娠糖尿的問題，醫師提醒，攝取糖份則要酌量控制，例如紅豆湯、綠豆湯裡添加的糖要酌量，也可以不加糖，以免產下過大胎兒，導致難產。

此外，要消除水腫，中醫師表示，中藥裡，包括茯苓，例如四神湯的組成便有這味藥方，也有促進利尿效果，而一般在超市也能選購到決明子、車前子等藥方，都能改善水腫不適問題。

但最重要的是，如果準媽媽有任何身體不適時，應該要適時就醫，不要輕信偏方，進補前，還是應該先徵詢專科醫師的意見。