去年在宜蘭的北館市場吃過一家的西魯菜和幾道宜蘭代表菜，不覺很道地美味，這次不吃了。市場賣養樂多的阿嬤還在賣，去年買過。天氣太熱又跟阿嬤買了三瓶養樂多，三瓶草莓和橘子優酪乳，站在騎樓下咕嚕地一下就仰盡。

然後呢，看見一家剉冰攤，本賣豬腸冬粉兼賣冰，順勢走去，說要吃冰，約莫二十初頭的小伙子說，一盤40，料無限加。我說不怕虧本。他說沒關係。宜蘭人也太海派了。

但我們還是很客氣地點四種，他老兄剉剉地刨著冰屑，端來又說，冰不夠吃，再來加。實在是來請客的，最後自己的份量吃完，也沒再去加。只見他父子倆在拚麪，麪吃得咻咻地，真有活力元氣啊。

然後去吃吃看那家在羅東很有名的肉羹番，每次去羅東沒吃成。宜蘭這家生意很冷清，走進去時很猶豫，會踩到地雷嗎?點了一碗肉羹米粉，肉捲一條，肉燥飯一碗。老闆娘一直推薦要不要再來一碗肉羹?不用了，太飽了，吃不下。

就這樣等著，後來端來，米粉好像不甚可口哩，肉羹滋味很淡也不燙，比起林場肉羹有些不佳，肉燥飯還好，但不會想再去吃，最後隨意吃吃，走出馬路撐起陽傘，走去丟丟銅仔廣場休息吹涼風。

PS:沒拍到食物照片，所以無法增加多彩多姿，很遺憾。