教我如何不想睡 ? - Robin's Daily Life

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教我如何不想睡 ?

2007/05/03 03:39:21瀏覽1857｜回應12｜推薦53

不斷的睡, 大量的睡, 不分白天與晚上..只要時針指在 10:00 與 3:00之間, 眼皮自然下垂昏睡過去.. 3:00 以後眼皮突然張開,神輕氣爽,與前一分鐘恍若二人. 10:00 到 3:00 是指晚上與白天. 也就是說我的睡眠循環僅有12小時, 而不是一般正常的24小時.

從二月26日抵達高雄後,在家中昏睡三個星期才把生理時鐘調到台灣時間. 等四月16日返美後,不但睡台灣覺也睡美國覺, 已經兩星期竟然每天清晨都是3:00起床. 整個人懶散不說,也沒有任何多餘的力量做家事或整理花圃更不用說寫網誌或到圖書館做義工. 不知別人是如何調時差,與朋友家人談起我的狀況時,自己都感到羞愧. 大好時光都被睡掉了 ! 唉, 橫跨太平洋一次竟然要花掉6星期睡眠的代價, 很多人在很短的時間可以來回美國, 真想請教他們如何能夠不想睡 ?

圖片 ~ 西湖岸邊 (四月上旬上海蘇杭旅遊所拍)

( 休閒生活｜雜記 )

引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=leona2005&aid=933201


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ㄏㄏ
	2007/08/24 03:44
想睡就睡ㄅ別累ㄌ自己^^


	BB 咖啡。以淚封印等級：8 留言｜加入好友

welcome back
	2007/05/11 02:35
looking forwards to your travel log.


	Luye 等級：8 留言｜加入好友

睡眠的黃金時段
	2007/05/09 13:20
晚上十時上床睡到凌晨三時，是睡眠的黃金時段，可保持年輕活力。請參看在下的網誌「雪山飛鴻，武陵篇三」便知分曉。


	zhuzhu 等級：8 留言｜加入好友

謝謝
	2007/05/07 09:27
躺著睡不著，坐著打瞌睡；過去忘不了，現在記不得..... 能睡著，都是幸福，羨慕啊.... *人人都是大作家！看部落客寫blog出書，分享生活與感動！* 尋訪美麗天涯：自駕車走遍中國(西南篇)─孤騎獨闖西藏雪域 http://reading.udn.com/reading/book.do?id=11973


	Julia小喵等級：8 留言｜加入好友

好慘ㄋㄟ
	2007/05/07 00:00
四月遊杭州西湖應該是一桃一柳很美喔蘇州園區的桃花也是開的很美吧年紀越增長適應力會越差不過我一直都很差上回去溫哥華對於時差超慘到不行 ~ 大白天逛街我得拿手指頭去把眼皮給撐開站著沒幾秒馬上睡著痛苦呀 !!!!!


	蕾波特等級：7 留言｜加入好友

能早睡是一種幸福
	2007/05/05 19:20
好有情境的照片


	舊金山金芭莉等級：8 留言｜加入好友

歡迎歸來
	2007/05/04 16:39
羅蘋, 歡迎歸來;)))) 以為妳怎麼了呢,原來回去了台灣啊. 我是那種上飛機就睡覺,下飛機就玩耍不需要調時差的幸運兒. 不過羅蘋也不用心急,趁此機會多睡一點調養生息有何不好? 有的人很難睡得著覺(我現在好像也有一點,以前一倒就睡,還有朋友一天睡不到四小時就自動醒),恍然大悟能睡才是幸福啊! 活在當下，精采生活


	Tzong 等級：7 留言｜加入好友

原來是時差作怪
	2007/05/04 10:50
怪不得許久沒了消息建議妳週末連續兩天　陪先生去球場我來回台美　都靠打球調時差　極為有效


	小龍包等級：8 留言｜加入好友

時差
	2007/05/04 04:47
以前我指導教授有一套飲食方法, 出發前一到兩個星期開始慢慢調整, 把吃飯時間調到跟目的地一樣, 據說就不會有時差啦! 個人經驗是回到台灣心情愉快, 就跟小豬一樣吃飽睡, 睡飽吃, 時差根本調不回來; 而回到美國, 強迫自己把所有工作趕上進度, 忙個幾天幾夜, 什麼時差都沒了! 不過, 話又說回來, 能自由地睡覺也很令人羨慕呢!


	胡說八道等級：8 留言｜加入好友

嗨!
	2007/05/04 02:33
好一陣子沒看到妳貼文了真高興時差不好調不過兩頭調不齊都在睡覺是蠻少見也蠻可惜開始貼文了想必是調過來了不用再台灣覺米國覺兩頭都睡大頭覺


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