大家待在客廳裏看電視
狗兒們在地上玩耍

蝶媽忽然說
『咦！？安迪是不是瘦了啊？？去！！去拿磅秤來量量！！』

然後
客廳裏一陣亂
拿磅秤的，追小狗兒們的，準備量體重的．．．．都忙著～

狗兒們一隻一隻上秤
家人們一個一個過磅
我裝做沒我的事
繼續玩電視

已經整整三年沒量過體重的我
其實一直逃避著我似乎有發胖的事實
每天都跟自己說
少吃點，等瘦了下來再去秤體重才不會嚇壞自己

不過
今兒個大伙兒的那陣忙亂其實看得我很心虛
如果明明知道自己發胖了
那就更該量一量
才知道標準該設到哪裏
才能夠審慎地反省最近的飲食是哪方面出問題
才可以在最短的時間內重新擬定減重計畫和程序．．．．

剛才洗完澡後
我站在磅秤前猶豫很久
考慮著要不要面對現實

雖然更現實早就很清楚
諸如牛仔褲其實變緊了腰枝變粗了蝴蝶袖更明顯了．．．．
但
至少我還可以騙騙自己那其實是因為好朋友小紅快來了身體水腫的關係！

唉！！
好吧好吧！！
不量
好像對不起國家對不起社會對不起朋友家人更對不起自己
於是
我鼓起勇氣站了上去．．．．．．

啊！！！！！！！！！！！
啊！！！！！！！！！！！！！！
啊！！！！！！！！！！！！！！！！！

．．．．．．５３．６ｋｇｗ？？？？？

啊！！！！！！！！！！！
啊！！！！！！！！！！！！！！
啊！！！！！！！！！！！！！！！！！

胖女人再現江湖了啦！！！

不行不行！
從明天開始
我一定要好好檢視自己的飲食不讓自己繼續胖下去！！！！

大家一起來算：

標準體重算法１（行政院衛生署修訂公式）：
男　（身高cm－１７２）Ｘ０.６＋６２kg
女　（身高cm－１５８）Ｘ０.５＋５２kg

標準體重算法２（世界衛生組織標準體重計算）：
男　（身高cm－８０）Ｘ０.７
女　（身高cm－７０）Ｘ０.６

（超過標準體重10%即體重過重，超過20%即肥胖症）

ＢＭＩ值：
體重（㎏）╱身高（㎡）＝身體質量指數數值
19～23屬正常
24～27體重過重
27～30屬肥胖
30～35屬於中度肥胖
35以上則屬嚴重肥胖

最後一個
美容體重（模特兒級專用體重計算法）：
身高m Ｘ 身高m Ｘ ２２ Ｘ ０.８２

用算法１
黃小蝶的標準體重是５１．４ｋｇｗ

用算法２
黃小蝶的標準體重是５２．２ｋｇｗ

黃小蝶的ＢＭＩ值也還在２２，未達過重範圍

但！！！
用美容體重來算的話
黃小蝶應該要維持在４４．５才有可能變成模特兒．．．．．

不過
要瘦到那種程度對黃小蝶來說
是很大的折磨
畢竟
吃東西還是很愉快的一件事
所以
我把三個標準體重拿來算平均值
５１．４＋５２．２＋４４．５／３＝４９．３６ｋｇｗ
咱對自己好一點，無條件進個位，變成５０ｋｇｗ，就一點都不過份了嘛～

各位！！
黃小蝶是很認真的哩～

開始減肥囉！！！！