作家
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| 2008/01/15 09:45:10瀏覽585｜回應0｜推薦2 | |
| 2007.02.27 星期二 短記：昏昏的陽光灑在操場草皮上，有種在月明洞的感動。 ※大學部-晨足※ 戰術訓練-少人數比賽 方法：依人數來設定場地大小，6個人大約1個籃球場X1.5倍，兩隊各分一個角錐，一個圓錐盤，人數越多，場地要越大，角錐或圓錐盤增加。 方式：兩隊的圓錐盤(Z)必須擺在中場線的兩邊(左右各一邊)，球打到角錐算得分，角錐的位置由該隊自己決定 每次攻擊，球必須先到Z點(三步之內即可)，可以盤帶過去或是一個人在Z點，傳球過去也可以 截斷球後(完全控制球權)，一樣要回到Z點，在進行攻擊，否則得分無效。 講解：此方法可以訓練球員，必須強迫抬頭看Z點是否有隊員，以及拿到球後，不急著馬上進攻，而是要先組織，先找球員。 以上 哇西ㄚ隆 |
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| ( 興趣嗜好｜運動 ) |
