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2008/01/15 09:25:51瀏覽387|回應0|推薦0 | |
2007.01.20 星期六 天氣:自然的三溫暖 心情:奔奔奔~ 感謝 神:當裁判也可以學習技術 成人入門班 教入門學員的心得,有趣、實用 帶球 方法:用角錐擺等距間格,約5~6段。兩個人一組 方式:兩個人站直線,前面的人不帶球,後面的人帶球,前面的人S形前進繞角錐,後面的人跟著前面的人,眼睛要看前面的人腰部以上的位置 比賽 方法:大小約20X40公尺,用角錐擺四個球門(ABCD),每個球門約一大步寬 A為正常置中球門位置,B在角落,與A成45度,C在對照A,D則在B的斜對角位置 方式:每隊各有兩個門要防守,也有兩個門可以攻擊,打中角錐得兩分,其餘得分都是一分 秘方:可利用環境增加變化,如籃球場,調球打到籃板得一分等等 以上 哇西ㄚ隆 |
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( 興趣嗜好|運動 ) |