懂得保固生態要從日常生活、起居、飲食、作息以及環境衛生改善，平時不能精簡作息者，未能安養盡在，生命不保。

醫師能斷病，無法治病，瞭解生態作息且能依循正軌運作生命者，纔是治病的醫生，他就是自己。

環境汙染是病源，人人的不良生活習氣亦是病源，例如：每家工廠在生產過程排出的毒氣與汙水。

尤其以石化汞汙泥、電鍍化學藥劑、人體生活藥劑與化學抗生素藥劑、科技製程排出的毒氣汙水、農藥、畜牧漁業用抗生素、各類化學清潔劑等等最為毒害。

再者加上人人不良生活習氣，例如：抽菸、酗酒、賭博、嫖妓、熬夜、疲勞等等長期折損，根除上述種種惡習與汙染，纔是治療疾病之根源。

倘若人人習氣未改，種種有毒的製造工廠未取締，一味依賴各類化學藥劑，無論是治病或者清潔環境，當地球細菌唯極反撲之時，人類以及一切生物將無法存活於地球表面。

人生在世短短幾十年，歷經生、老、病、壞的洗鍊，身體各部器官隨著生命年長逐漸退化。

身體急速退化多病，來自食物飲量與身體功能退化的不成正比，飲食要隨著年紀老邁體弱，五臟六腑代謝功能退化而減量、清淡。

倘若體內滯留過剩食物沒有消化，日久會成為細菌的溫床，以致衍生種種疾病之苦。

改善身體常泰，多飲用蔬果為尚，蔬果多纖營養豐富，長期飲用有助於新陳代謝正常運作，促進血液循環流暢，增強免疫力，減輕衍生疾病之苦。