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35、鹽、醋、油、榖
2007/05/17 22:16:44瀏覽975|回應0|推薦4
鹽、醋、油、榖類營養之研究  
 
 
朱古力
脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質
預防:提神、解愁


氯化鈉
預防:幫助胃酸分泌


鈣、纖維
預防:消除疲勞、增進食欲、促進消化

豉油
維他命B
預防:促進新陳代謝、增進食欲

日本芥辣(Wasabi)
維他命C
預防:抗衰老、增抵抗力

植物油
亞麻酸、脂肪
預防:刺激腸管、保持皮膚光滑

奶油
亞麻酸、維他命A
預防:幫助消化、調節血壓

核桃
蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
預防:咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤

花生
維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
預防:手腳冰冷、凍傷、消化不良

杏仁
維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
預防:心臟病、膽固醇

糯米
維他命B、澱粉質
預防:暖胃、補益內臟

糙米
預防:維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、

纖維
預防:消除疲勞、便秘、老化

意粉
預防:葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
( 休閒生活美食 )
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引用
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