作家
 
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| 2011/03/23 04:22:49瀏覽715｜回應0｜推薦3 | |||||||||
二、草莓 strawberry：富含維他命C、E，每天7-8粒即可。含鞣花酸、阿魏酸，可抗癌，抗紫外線。
三、蕃茄 tomato ：含茄紅素，預防心血管疾病，防紫外線，抑制黑色素沈澱。
四、南瓜 pumpkin ：富含ß胡蘿葡素。另洋蔥炒軟，南瓜蒸熟（可打成泥）加菠菜，可“健骨頭“。
五、綠茶 green tea：抗輻射，去自由基。2杯綠茶加1個橘子（飯後1小時再喝）可抑制腫瘤生長， 抗輻射。
六、鮪魚 tuna ：富含硒（促進酵素去自由基），Omega3抗氧化。
七、海帶 sea weed：促進放射線釋出。
八、杏仁 almond：富含維他命Ｅ，抑制自由基，抗氧化，可去班，美白。亦可多吃松子、芝麻、 紫菜及石蓴。
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| ( 知識學習｜隨堂筆記 ) |
Subject:電腦族八種超強抗輻射優質食物：
