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| 2015/07/12 08:05:22瀏覽311｜回應0｜推薦2 | ||||||||||||||||||||
Kidney care 腎臟保健。腎臟出現問題時———xxxxx
1、『腎為先天之本』，是藏精之臟．腎所藏的精，不僅藏本臟之精 （即男女媾精的精氣，為"先天之精"），還藏五臟六腑水穀所化生的精氣 （為"後天之精"），能滋養臟腑和肢體各部組織。 2、腎所藏的精，來源於飲 食的不斷的補充，是維持人體生命和生長發育的基本物質。 腎精並能滋養骨和髓，《靈樞．海論》說：「腦為髓之海。」故腎直接和腦、髓、骨的生長，發育和功能情況有關，腎精足，人體自然就會顯得精力充沛。 3、牙齒的健康和頭髮的生長、脫落和光澤，也和腎氣的是否充實有關。 4、腎有"納氣"的功能，因此和呼吸系統也有密切關係。 5、有些腰部症狀也和腎有關（因為腎在後腰部位，所謂"腰為腎之府"），腎在上"開竅於耳"，腎氣調和，聽覺就會靈敏一些；在下"開竅於二陰"（前陰指尿道或說包括精竅，後陰指肛門）。 6、可見耳的生理病理和某些大小便異常須從腎的方面進行分析。 7、腎主水，水液下行於腎，其濁液經腎的氣化，由膀胱排出體外，濁中之清者，由腎保存於體內，故腎為體液平衡調節的重要臟器。 8、腎有兩枚，《 難經．三十六難》認為左側為腎，右側為命門。腎主陰，屬水；命門主陽， 屬火。故腎又有"水火之臟"之稱。通常所說的"真陰"就是指的腎水；" 真陽"就是指的腎陽，或稱"命門之火"。 9、心臟有問題時，左邊手臂會酸、麻、痛。 腎臟出現問題時，說話就會出不來，就會沙啞。 肝臟有問題時，小腿晚上睡覺時容易會抽筋。 10 、全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。 11 、 腎臟排毒功能失調 : 會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。保護腎臟的食物 12 、保護腎臟* 1. 多喝水。 2. 多吃/喝漿果類。 例如 : 草莓 蔓越莓（cranberry小紅莓） 藍莓 覆盆子（raspberry） 西瓜 檸檬等水果/汁。 3. 攝取植物性蛋白質。 4. 規律運動。 5. 清淡的天然飲食。充分的休息。 6. 開朗的心情。 7. 避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的排毒功效。 腎臟之保健，保護五臟之穴道如下 二、 五、重要穴道詳解如下：（1）心俞穴。 （2）肝俞穴。 （3）脾俞穴。 （4）腎俞穴。 （5）魄戶穴。 （6）魂門穴。 （7）意舍穴。 （8）志室穴。請按下列紅色中文字幕如---說明。 touch the following red word for explain.
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