Spleen care 脾臟保健。脾胃出現問題時———偏頭痛
一、脾臟簡介及保護之穴道。五臟屬性屬【陰】 。
1、主要具有消化系統的一些功能，所謂"脾主運化"。
2、人體生命活動的維持主要靠營養，脾能消化飲食，把飲食的精華運輸到全身，所以說脾 是"後天之本"。
3、脾又能統攝周身血液，調節血液循環，使之正常運行。臨床上消化機能的失調或一些慢性出血病症，常和脾病有關。
4、脾氣主升，能把 飲食中的精氣，津液上輸於肺，然後再輸佈於其他臟腑以化生氣血。
5、通常所說脾有益氣作用的"氣"，就是代表人體機能的動力，而這種益氣作用的產 生，則有賴於脾能發揮正常的運化能力。脾能運化水濕，喜燥惡濕，說明脾和水液的代謝有關，脾虛水濕就客易停聚而產生一些病症。
6、同時，脾還和四 肢、肌肉等有關，如脾的運化功能正常，四肢活動有力，肌肉豐滿壯實，否 則在這些方面也可以顯示出病態。
7、中國古代名醫孫思邈曾說：「春日宜省酸增甘， 以養脾氣。」也許，在大家的印象中，春天是養肝的最佳時機，怎麼又跟脾臟有關係了呢？這不是自相矛盾嗎？ 其實不然，這只是一個問題的兩種觀點。不可否認，中醫認為「酸入肝」，而春季為肝氣旺盛之時，但酸過量卻會使肝氣過於旺盛，進而損害脾胃的功能。因此，這時還應適當地補充一些甜味的食品。
營養豐富的食物—蜂蜜。蜂蜜始載於《神農本草經》，古人又稱其為岩蜜、石蜜、石飴、蜂糖。中醫學認為，蜂蜜味甜，易入脾、胃二經，能補中益氣、潤腸通便，並且，它還是一種天然食品，其中含有的多種維生素和礦物質，可彌補人體的不足，有益壽延年的保健功效。
《本草綱目》提到蜂蜜的功效時說：「和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃。」又說它「入藥之功有五，清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而平和，故能解毒；柔而濡澤，故能潤燥；緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可致中，故能調和百藥，而與甘草同功」。這段話講述了蜂蜜的藥用功效，即能中和體質，改善因脾虛導致的氣虛體質。
8、脾臟之保健，保護五臟之穴道如下
二、重要穴道詳解如下：
（1）心俞穴。 （2）肝俞穴。 （3）脾俞穴。 （4）腎俞穴。 （5）魄戶穴。 （6）魂門穴。 （7）意舍穴。 （8）志室穴。
請按下列紅色中文字幕如---說明。 touch the following red word for explain.
(01):(心俞穴) Hsin 1 Ssu 2 （b_15）,
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（07）足太陽膀胱經 Bladder
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(02):(肝俞穴) Kan 1 Ssu 2 （b_18）,
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（07）足太陽膀胱經 Bladder
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(03):(脾俞穴) Pi 2 Ssu 2（b_20）,
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（07）足太陽膀胱經 Bladder
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(04):(腎俞穴) Shen 4 Ssu 2 （b-23）,
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（07）足太陽膀胱經 Bladder
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(05):(魄戶穴) po 4 fu 4（b-37_b-42）,
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（07）足太陽膀胱經 Bladder
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(06):(魂門穴) Fen 2 Men 2 （b-47-42）,
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（07）足太陽膀胱經 Bladder
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(07):(意舍穴) I 4 Sheo 4 （b_49）,
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（07）足太陽膀胱經 Bladder
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(08):(志室穴) Chih 4 Shih 4 （b-52）,
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（07）足太陽膀胱經 Bladder
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