發覺每天上班一天下來走的路其實是很少的~

坐在椅子上的時間太多~

難怪下圍越來越大..

從開始參與這個活動開始..

就想辦法讓自己做在椅子上的時間降低~

這樣除了可以多走一點~也可以多消耗一點熱量..

這也是不錯的啦~