女性更年期的食物營養攝取建議

（陳怡魁 老師）

更年期要吃蔥煎蛋搭配完整複方綜合維他命，那快樂無比，我一個堂姐起先鐵齒的不得了，還好她的牙齒掉光了，現在都是瓷牙，本來鐵齒，現在變成瓷牙，我說你試試看，不要去吃女性荷爾蒙，她晚上臉紅發汗，冬天常常感冒，她感覺很熱。我說你試試看，她起先不相信，我堂姐夫說好，如果妳不相信他一次，我就不回家了，他要到他弟弟家裡睡，她說你這麼死無情，台灣話就罵出來，最後我說自由妳啦！我另外一個堂姐就勸她說蠻有效的，阿魁的東西，他有時候很會蓋，但是蠻有效的。她就去試，我說晚餐不要吃飯，不要吃澱粉，吃蔥煎蛋，放兩塊切的細細的蘿蔔乾，半年後好的不得了。

聲明：本文內容所提及之食物或維他命等，皆為提供建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。