十二長生（十五）

衰的階段與保護（下）運動與平衡

（陳怡魁 老師）

剛才講了衰非常重要，第一個你要保持你的健康，你的信仰，不管你信仰什麼，你要把你這個健康弄好，健康是實質健康，你的信仰沒關係，你這個實質的健康是那些呢，當然了睡眠要足，活動力要夠，活動力足不是說每天要去挑幾百公斤，或者要去搬，有一個陶侃縣長每天早上搬多少磚，笨的要死，每天搬那些磚你為什麼不打太極拳，為什麼一定要搬那些磚。搬磚的動作是死的，所有的健康，不要去做死的動作，健康的運動不是同一樣的動作，什麼動作都要有，笑啊、哭啊、講話、怎麼樣啊、跌倒、翻跟斗、落在水里面但是不能淹死啊!跌一跌沒有關係，為什麼？製造你的不平衡，然後你自己訓練你的平衡，這叫做運動。就是製造不平衡，訓練自己要平衡，這叫運動。所以說打太極拳，就是說當你怎麼樣轉動時，讓你在不平衡當中找到平衡，事實上是不一定要太極拳啊！

我跟鄭曼青學太極拳，鄭曼青對我很討厭，我問鄭老師，老師說這個太極拳它是一個動作，他的動作跟宇宙整個怎麼樣，我就問鄭老師依照你做的話，太極拳是左轉這邊右轉就好了，前面怎麼樣轉，後面怎麼轉就行，他氣一個昏倒，告訴所有的學生說不能說陳怡魁是我的學生，但是我還是叫他鄭老師，我不是你老師，最後我拿兩瓶陳年紹興他就笑笑，當時會去拜他為師的人都沒有一個如意的公務員，不如意的公務員貪的到污嗎？貪不到，貪不到養生活口能夠送兩瓶紹興嗎？不可能。我很多的老師很討厭我，但是對我很歡迎，因為依賴我信仰的老師，你們看看武俠片打一打，打輸了趕快回去叫我的師父出來都這樣，大概我們數百年來，都走這條路。

帝旺的都誰在做，因為就是製造全民皆衰才有帝旺，你才有信仰啊！沒有製造這麼衰，怎麼有信仰。所以衛生署為什麼權力那麼大，大家都病，你沒有病我管不著你啊！大家營養不平衡，大家不能吃維他命，吃藥要醫生處方，醫生不會開維他命的處方，糟糕，每個人都缺維他命，通通生病，看病越吃越重，越吃那些藥，維他命的排擠量越大，最後病越重之後，保費越拿越多可以養家活口。

台灣這些衰下來信仰的階級，是一個很可憐的一個階級，大家衰要信仰的時候，每個人都想要訓練成我是帝旺，我要當老大，你要信仰我，就這樣子，所以以前常常看人家拜師，這個到那邊拜師，拜師當中我是這一派系的，我是哪一派的。因為我是把任何一個派的方法通通都教給大家，他們就連合在一起，到最後陳怡魁就不能存在，我就很生氣，跑到醫學院去把所有的針灸都教給西醫，最後西醫抸起來都比中醫好，糟糕那些中醫又罵陳怡魁不是人。

那麼健康必須要非常的完整，你就必須要活動運動，所以我都很建議大家，我自己是不喜歡運動，但是我到處看看，走一走，我回桃園時沒有人要理我，感覺很好，沒有人理我，我就不必停下來，我就打赤腳去走田溝，走走跌下去再走，人家說阿魁你是吃飽太閒嗎，這個是台灣鄉下罵人的，但不是罵得很兇的一句話，但是我常常會被人家講，是吃飽沒事做的人，去竹子腳，很注意的去看，那種竹子有一個洞，裡面一定有竹蟋蟀，藏在竹子裡面綠色的就像蝗蟲蚱蜢一樣的，那個抓到可以烤，吃昆蟲好好吃喔！在外面跳的麻雀要吃的蚱蜢，那個就不好吃，蝗蟲就是蚱蜢嘛，就是外面在吃稻子葉子那一種。還有到了陽曆五月份吃竹筍的時候就有筍龜，這樣鑽一個洞抓上來就很高興，綁在笛子上飛啊，這個人生，現在這種人生的過程都沒了。為什麼？找不到這種竹子，什麼樣的竹子最多，防風林用的觀音竹最多這種蟲，現在觀音竹都沒了，蟲就絕跡了，所以說非常簡單，你要給什麼樣的東西絕跡，你把那個東西拿掉就好。

我們要怎麼樣讓這個衰字延長，也可以復興，當然一般一復興就死了，當神讓大家拜，你就能夠收腳尾錢，這個另當別論。健康能夠把你的衰拉長，你健康就把你的錢管好。

衰，要退休了，健康是一個問題。要健康的話一定要走食衣住行。所以食衣住行，就是到死為止都要去注意它，就是長生、沐浴、冠帶、臨官、帝旺、衰、到病為止，通通要注意到食衣住行。好像說你到衰的時候，你的豬油這些油就不能吃太多，澱粉就不能吃太多，蛋白質就要稍微提高，那麼維他命就要豐富。

你走到衰的時候，你的信仰，保持你的健康，一定要把食衣住行搞好，為什麼呢，以前講的風水行就是你的活動，你要打太極也好，散步也好，跳舞也好，什麼東西都好，這樣子保持住下來的話，你的永恆的健康，那麼因為你以前有帝旺過，你這個帝旺到你將來的衰，往往人家會招待你，買個飛機票，招待你去那裡參觀，請你提供什麼意見，這樣子的話你看看雖衰還活的很有意義。好像說你雖退休了，我還有顧問可做，很大呢。

尊重每一個人的衰，任何人都有他帝旺的過程，任何人帝旺的過程任何人都無法替代，既然無法替代，到了他那個衰，就各有所長，但是你各有所長要表現你的長處，那麼你必須要非常的健康，當然你要很有錢，那是另當別論，要有錢就是你帝旺的那一段能不能累積到多少錢，存在到衰的時候來使用，大概都是在你帝旺的那一段，衰就是你的退休。

健康這兩個字一定要，健康不要想用你的信仰來保護你的健康，你一定要用你的知識，利用食衣住行的方式健康吃礦物質、蛋白質、澱粉、脂肪酸、維他命這一類的，衣服穿綿毛各方面，包括會不會產生過敏，包括靜電的問題，各方面的問題。

住，一定要住對，西洋人跟我們中國人對住的健康觀念不太一樣，我們比較注重風水，西洋人是空氣陽光這兩樣，但是站在我的經驗上，空氣陽光也有參考的價值，但是中國式的風水可能比他稍微重要一點。行就是活動，活動要在你的能力範圍內，不要做你不能做的事情，有的人老骨頭了硬要去學瑜珈，最後被人家夾著回來，真的天黒一半。

聲明：本文內容所提及之食物或維他命等，皆為提供建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。