經穴學（十）穴位解說（六）

足厥陰肝經

（陳怡魁 老師）

看481頁足厥陰肝經，本經在十天干中以乙字代之，五行中屬陰木，起大敦，終期門，多血少氣，丑時（在當地標準時間早上1時到3時）注此。凡十四穴，左右共二十八穴。

足厥陰肝經穴歌

一十四穴足厥陰，大敦行間太衝侵，中封蠡溝中都近，膝關曲泉陰包臨，五里陰廉急脈穴，章門常對期門深。

我來用圖講故事，大家看圖這麼簡單，從腿跑到胸就沒有了，所有的陰經的穴道都是少少的，陽經的穴道很多，膀胱經有九十幾個，膽經有四十幾個，肝經才十四個，不成比例，那麼它是不是沒有功能？不是，非常的重要。

大家對陰經都不太了解，什麼叫陰？吸收的意思，什麼叫陽？放出的意思，我們來看，督脈陽，頭部陽，放出，我們一個人的主導各方面，主導酵素、荷爾蒙各方面的運作，是由頭的腦下垂體來做放出，它才能運作，不然的話他沒有辦法運作，那是陽放出，陰吸收，吸收什麼？肝(乙肝)，依照八字來講，乙最需要吸收什麼？丙火嘛！照太陽，所以北歐的女孩子，漂亮又健康，為什麼？脫光光曬太陽，曬乾淨，很多男的運動員，躺在那裡曬太陽，從大腿到小腿都曬到太陽。

現在的女孩子都不健康，以前我姐姐那個時代的女孩子都健康，為什麼？穿短裙打赤腳，曬到太陽，腳曬得黑黑的，非常健康，為什麼？足夠吸收，現在女孩子都不健康，為什麼？牛仔褲染的很深，所有光透不過去。

肝經它是主筋，它必須要有接收，它才能主筋，所以運動員一定穿三角褲，他的筋才能夠跑的快。比基尼的泳衣三角褲穿到這裡，這地方屬肝經，所有的肝經通通曬到太陽，她們都會很漂亮，所以女孩子要漂亮一定要照太陽光，不要走夜路，走夜路的女孩子不會漂亮。

談肝經大敦，一般它是陰經，它是晚上直接跟你的睡眠，我們的睡眠要好，除了能夠促進睡眠的食物色氨酸之外，還有我們的腳，尤其大敦這個地方溫度不能降的太低，降低的時候你睡不沉，如果你睡著但很淺眠，所以冬天時以前有些女性睡眠不好，為什麼？腳太冷，不過時代改變了，現在懂得的人，在冬天女性都會穿兩層的襪子，最裡面那一層玻璃絲襪，上面那一層穿鞋子的襪。大概在五、六十年前，女孩子都很漂亮，穿高跟鞋之外，那時沒有玻璃絲襪，台北市在攝氏13度左右，冷颼颼，腳沒穿襪的，大概每一個人都有病，為什麼呢？因為這個血液跟神經是並行的，沒有辦法達到大敦，它就反射回來了，晚上都睡不好。所以腳一定要保暖，不然的話，你會做惡夢。假若你會做惡夢，大敦地方要有熱度，就用藍藻石加熱到42度，用毛巾包起來，熱敷腳。晚上睡不好的話，它可以直接到行間，那麼行間這個穴道，是相當好的止痛。

我們手肋下神經痛的時候，行間相當好，太衝的話比較容易流血。那麼中封是鼠蹊部會痛的時候。蠡溝、中都一般肩頸地方痛的時候，五十肩不算，它一定要膽經經過的地方，肩跟頸風池的地方，看你要用那一個，都能夠鬆弛下來，他痙攣的痛都會容易鬆弛下來，這是一個相當好的。

再來膝關一般都用熱敷的，包括曲泉、膝關這兩個穴道都用藍藻石加熱來熱敷，熱敷的時候，讓你的膝的關節會靈活，除了靈活之外，也會幫助你消化系統，那是非常好，最後研究的結果，才知道冬天農夫在外面為什麼要吃熱熱的飯或是稀飯，或是需要喝湯熱，在以前我所知道台灣農夫都穿短截褲，冬天要種很多菜。台灣有三季、兩季蔬菜，冬天那一季是蔬菜，早上很忙，一早拔好菜就要去賣，賣完菜回來還要收拾整地，準備第二年要插秧要用，都在冰冷的地方工作，吹風還要泡在水裡，在這種情況之下胃就寒，喜歡吃熱，沒有熱的話，胃就受不了，所以當時台灣胃下垂的多的不得了。現在農夫沒有胃下垂，因現在農夫懂得穿長褲穿雨靴，不會著涼了。

所以説你的胃如果是寒的話，可以用藍藻石每天熱敷兩邊，你的胃就不會那麼寒了！胃下垂的時候就不會寒，胃下垂時吃飽時會整個不舒服，快要停止呼吸一樣，所以每次只吃一點點，不能吃很飽，第二不能吃涼，要吃熱熱的刺激胃，胃的神經才不會過敏不會難過。

陰包就是手臂無力，那麼也是要用熱敷。五里、陰廉、急脈。急脈有這個穴道，但是不能扎針，因為那個地方是一個大動脈，看到沒四方形，穴道的位置三角形的時候，是不能灸，四方形不能針，它是四方形，你就知道它是不能針，為什麼不能針，因為那個地方有大動脈，它可以用燙的，前面那兩個穴道能針的時候，我沒有用過凍的，就是用電來冷的處理，我是用針的，用下針，那個手臂裡面痛，長期痛是慢性的裡面的痙攣，不是發炎，有些人會慢性的痙攣，痛，大概就那兩個穴道，針下去，針感馬上好。我上次講過，有一次我在新竹開班的時候，鄭主任就宣傳陳怡魁要去講針灸，就有一個專程從苗栗的鄉下來上課，他說我來的目的不是學針灸，我要來看陳老師，鄭主任說看陳老師你也得報名交錢，繳一個月2500元專程來看我，他看我的目的幹嘛？謝謝我。他說以前在台北市臨江街的地方，我扎針，他說他什麼藥都用過都沒辦法，當時我用長針，我很少用長針，他說從這個地方插進去，唉一聲好了，到現在差不多三十多年了沒有再復發，當時他是這麼講。班上的學生一直問，到底陳老師你扎他那裡？我說將來會教，學生說先教這個絕招就好，但是把這穴道教了，你沒有那種病，你也沒有用啊！

這是五里、陰廉，急脈不能扎。再來章門跟期門，這都跟消化系統跟代謝有關。它一定要吸收很大的能量，把太極藍藻石整個加溫四十幾度，用布包起來，在那個區把它燙下去很好用。

消化系統不好，或是便秘非常嚴重，每條經有兩個穴道，兩邊的四個穴道，你準備兩個太極藍藻石，一個灸上一個灸下，再來完畢之後再換邊，大概半個小時或一個小時，最快第二天大便出來很順暢。但是假若你消化已經很好，一餐已經吃四個便當，你就不要再去灸這個地方。

日本有一個大胃王，去比賽都得冠軍，他吃飽每次這兩個穴道章門跟期門一定會揉，他不會胖。有的人他吃很多吸收之後都代謝掉，不會轉化為脂肪，一般會轉化為脂肪是胰島素的問題，因為胰島素會讓我們血液裡面的葡萄糖變成脂肪，產生精力不一定會產生脂肪。

我們再繼續談肝經，你不要小看它一點點穴道而已，它非常重要的就是對保健不老，不老也是剛才講的章門跟期門這兩個穴道，這兩個穴道我們叫做開脾，就能夠吃東西，但是你吃的時候，也要特別的注意，澱粉類少吃，因為真正會產生脂肪的東西，一般都是澱粉類。

澱粉類比較不會讓它轉為脂肪的時候，你必須要去吃糙米，最沒有熱能的糙米是秈米，不是台灣的蓬萊米。秈米比較小粒，在來米大粒較長。這一種秈米有人去經營非常有名的叫做糙米湯，有個蔬菜湯，那個就是秈米。這個弄下來的糙米不能給它死掉，最好給它發芽，給它發芽裡面的澱粉都會變質，發芽到快要暴的時候，整粒穀裡面的澱粉，讓它發芽，裡面這些澱粉就會改變一個生態，這一種生態在我們身體上它就不會產生熱能，一般的運作，這樣子用糙米脫乾，當為煮湯，一面喝湯，喝完了湯之後，這個秈米慢慢嚼吞下去，肚子也不會餓了，也不會胖，可以減肥。很麻煩的事，製造這個的過程，必須有企業界，要去收購這種穀子，乾的碾好之後，這種米的碾法跟普通碾法不一樣，它是用滾的，把那個殼拿掉，它才不會壓破，出來之後用風穀把它吹掉，有的比較小的，殼打不掉的，用比重的方式一搖它就會跑掉，比較輕的就會跑掉，通通是很漂亮的糙米，再噴攝氏溫度25度的水給它保濕，把它悶下去24小時就發芽。溫度不能太高，太高會死掉，太低不會發芽，保持在25-27度這樣子。這是一個很大工程，一點米好幾萬元，事實上他們花很多的構思去做這件事情，為了健康，吃這東西就不會胖，所以說他們一直強調糖尿病的可以吃。

我們叫做用食物保健，就是自然的食物保健。之前我指導過大家買綠豆回來洗一洗，用溫開水沖一沖，把它蓋在那裡，一個芽一個芽蹦出來之後，就可以生吃，很甜不是嗎，好好吃，我都是吃到飽為止。那麼它本身就跟真正的綠豆的生態不一樣，它已經發芽了，它就會甜，吃這東西不會胖，精神好非常好，你們自己要想辦法去研究，只要研究一套出來，你可以去賣生的綠豆冰，不會胖又健康，營養又夠，因為綠豆發芽出來之後，它裡面的酵素，包括不含酸性的維他命C，就是一般比左旋C更好的維他命C，現在有的人稱它維他命F，是類似接近不飽和脂肪酸，也有人講維他命P這類的，含量非常豐富只有綠豆，但是綠豆如果沒有發芽，它就白白跑出來，它就沒有這種成分，所以我們吃的綠豆芽這麼長，成分就沒有了，消失了。

很多的豆發芽，都很好吃，只有花生發芽最難吃，有毒又難吃，花生發芽有毒，我曾經吃了發芽後五兩重的花生芽，我頭暈了一天，我認為是中毒，做實驗就這樣子，神農嚐百草，我是把我整個研究體系，因為我是為了健康，希望大家健康，用這種研究的方法去做。

聲明：本文內容所提及之食物或維他命等，皆為提供建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。