只要天天喜樂，心存感謝，沒有仇人，沒有怨恨，就不會覺得棺材很可怕！其實，這紙棺材做得很不錯，我躺在裡面，感覺還滿舒服的……

最近，我受邀擔任台北市殯葬管理處「誠實面對‧生命最後樂章」研習活動的講師；我不是醫師，也不是癌末安寧照顧的志工，然而，我也戰戰兢兢地準備，與現場四、五百名民眾，分享我在幾次喪禮中的感動。

躺進棺材閉上眼
要旁人幫忙拍照

圖／吳孟芸

「您可以試著躺看看哦！躺了以後，可以升官發財，回家還會中樂透……」服務人員笑嘻嘻地招呼民眾。

那天，好多婆婆媽媽、爺爺伯伯興致勃勃地躺進蜂窩式的環保紙棺。環保紙棺和一般棺材一樣，裡面有雪白的高級布墊與枕頭；人躺進去後，還可以將上棺蓋蓋住，讓人躺在裡面，看不到外面的一絲光線。

有些滿頭白髮的爺爺、奶奶，一起來到環保棺材旁，不忌諱地輪流躺進紙棺內，而且還「喬」出最漂亮的姿勢，請一旁的親友拍照留念。

一位老婆婆說：「我活了這一大把年紀，很知足了……死亡是每個人都會遇到的事，早晚都會來；只要天天喜樂，心存感謝，沒有仇人，沒有怨恨，就不會覺得棺材很可怕！其實，這紙棺材做得很不錯，我躺在裡面，感覺還滿舒服的……」

一旁的服務人員聽了，很是感動，也乘機再向老婆婆解釋：「婆婆，您躺在環保紙棺裡，就像是出國坐飛機一樣，可以選擇不同的艙等，有頭等艙、商務艙或經濟艙；您現在躺的，是屬於高級的頭等艙，躺起來很不錯、很舒服，對不對？而且，您知道嗎，傳統棺木含有樹脂，火化後會產生焦油，附著於骨灰中，導致骨灰呈現出灰黑色；環保紙棺則是以再生紙製作，火化後，往生者的骨灰，是呈現純淨、漂亮的白色哦……」

也有服務人員特別向民眾提到，「環保紙棺火化的時間大約是四十五分鐘，大概比傳統棺木火化的時間減少了一半；同時，環保紙棺的二氧化碳排放量，比起傳統棺木減少了百分之四十，真的十分環保！」

有上百名民眾，主動參與躺在紙棺材的「另類體驗」。有一名七十多歲的老奶奶，躺進環保紙棺內，閉上眼睛、雙手交疊在胸前，不忘交代旁人：「你要幫我拍漂亮一點哦！」

當天的研習，讓我學習甚多。當我上台分享時，我以父親毫無預警、突然在睡夢中離開人世的實例，告訴大家：盡可能多一些家庭美滿、和樂，少一些親情衝突和不悅，因為當淚水滴在墓碑時，經常是……有事未成、有話未說、有恩未報啊！

同時，我們也要在生活中學習「大話小說、重話輕說；狠話、絕情話，統統不要說。」別讓一時的無心話，傷害身邊的有情人。

記住一二忘八九
趕走人生不如意

的確，語言是有「溫度」的！

當我們說出很溫暖、很甜蜜、很窩心的話時，家人之間的相處就會很快樂，每天笑聲不斷，屋內也飄滿美好的氣息；然而，如果有些話是刺耳的、是冰冷的、是謾罵的、是嘲諷的、是鄙視的……這些語言，就是「低溫」的，令人聽了心寒、憤怒，甚至雙方大打出手！

愛，就是在別人的需要上，看到自己的責任。

我們都有責任，學習用更溫暖、更熱情的語言，來鼓勵別人、安慰別人，成為別人生命中的貴人。多稱讚別人、肯定別人，做一個「不斷幫別人加水的人」，使別人的生命之水「福杯滿溢」！

最近，我學到一句話：「不是幸福才笑，而是，笑了才有幸福！」我們都期待能快樂，也期待別人對我們微笑；但不是有了幸福之後才來微笑，而是我們心中先有快樂，臉上有微笑，人生才會幸福啊！「笑，是飛起來的翅膀！」我們要先有笑、有愉快的心情、有燦爛開懷的臉龐。

王品集團董事長戴勝益曾提出所謂的「苦瓜哲學」。他說，苦瓜很苦、排骨很油，但是結合在一起，就很好吃。工作、壓力、責任，都是苦的，但是，聽音樂、爬山、看電影等嗜好，則是讓自己歡喜、快樂的排骨；要用適當比例，將「苦與樂」煮在一起，人生才會有好滋味。

人生不如意事，十常八九。我們都在學習「記住一二，忘記八九」，記住老天給我們「一二」的好、「一二」的優勢、才華，以及順遂的地方；也要忘記八九的不順心、被嘲諷、被歧視；因為，記住一二，才會快樂呀！

其實，我們都要學習「WOW！WOW！WOW！」的生活態度；例如：「WOW！你怎麼這麼開朗，每天笑嘻嘻的，很陽光！」

「WOW！你怎麼這麼有精神，衣服穿著讓人感覺很舒服！」

「WOW！你的談吐很有內容，很幽默，讓人覺得很快樂！」

「WOW！你怎麼這麼棒，成績這麼好，超屌的！」

「WOW！你怎麼這麼有才華，琴彈得這麼好、又會跳舞……」

我們常希望別人對我們大聲說出「WOW！」對我們的表現給予肯定、讚美；然而，我們也必須學習先對別人說出「WOW！WOW！WOW！」多用讚賞、溫暖的話，來給對方加水、打氣！這樣，大家一定會更快樂、更歡喜、更幸福！

●本文摘自時報文化即將出版《微笑吧！快樂就有希望》