▲、小草吹拂但是不會因此被風吹跑，正因為它有著柔軟與穩健並重的身軀。

唐詩功夫課程系列第三套是芳草詩，是一首模仿小草動作與身型的功夫。我們要求孩子學習小草的精神，不僅要孩子懂得自我勉勵，努力往上爬。遇到任何困難都能再次勇敢的站起來！

更要藉著芳草詩的故事內容讓孩子鍛鍊出像小草一樣身短柔軟讓自己不會輕易受傷，更要有像小草一樣強韌的根，不要讓人拔起來。

因此，如何不被人輕易地拔離就是我們這首詩最大的學習目的了。

前幾篇有分享過，幼兒武術的定義在於防身，而兒童防身的定義並非是攻擊對手而是在於降低受傷風險與可能性，因此首先要避免的就是跌倒。

或許有家長會發現，小朋友站不住總喜歡動來動去。在培根老師的概念裡面這叫做「小碎步」，是最嚴重的壞習慣之一，養成這種小碎步的習慣非常容易因為推擠或是勾拌而跌倒受傷。

而唐詩功夫芳草詩的精神概念就是要求孩子「不能動」，雙腳或單腳不動的情況下盡可能的不要被推、拉到移動步伐。

▲、單腳站穩的關鍵不再於身體挺直而是重心向下喔！

所以唐詩功夫芳草詩課程階段時我們都會玩「拔草遊戲」，就是希望孩子一場又一場的遊戲過程中，變成落地生根的小草，不被我們大人拔起來。久而久之養成習慣了，自然步伐會站穩，不會跌倒。

甚至孩子會發現，當他想要站穩的時候自然而然會做出馬步的標準姿勢，而幾經推拉的過程後詢問孩子你剛剛是哪裡酸或是累？

孩子不約而同地都會表示全部的腳都累或是腳底與腳踝發酸。

這正因為為了站穩腳步，你必須要動用整個下半身的肌肉來鎖住身軀不讓身軀輕易被撼動。當你重心往下沉，自然而來受力的面積點就是落在了站在底面上的腳底板了...

每當培根老師結束時解說給家長聽，大家才恍然大悟地發現：原來真正的蹲馬步是這樣啊！

蹲馬步從來不就只有大腿發酸而已，它應該是要做到整個下半身身軀都能夠保持穩定並且有彈性，這穩定下沉又有彈性韌性的概念不就是小草的特色嗎？

唐詩功夫芳草詩的設計就這樣一點一滴的形成了。

【唐詩功夫】芳草詩訓練重點－了解「根」的重要性，鍛鍊出落地生根不動如山的穩健步伐