中華武術課程系列有別於單一性系統的教學，本課程包含內外家、南北派，結合各家武術特色。

希望能夠真正打破門派藩籬，讓大眾對於中國功夫學習的熱情不會因為門派之分而有所誤解與相互歧視。

中華武術入門階段是一個全新的開始，為什麼初階之後又稱呼入門呢？其實入門一詞源自於中國功夫的術語，指的是原本在門外授課的學生獲得師傅的認可，師傅讓他進入更高階段的學習。

因此傳統武術當中能夠入門可是非常大的事情，師傅與學生還得選個好日子，師傅設宴邀約其他師兄弟然後學生得頂著「拜師帖」進會場，到了之後還得叩頭奉茶等等遵循古法的禮俗才可以完成儀式。

所以入門原本的意思絕對不是剛開始接觸的意思，相反的而是想要更深一層的探索與修練自己的身、心、靈，而邁出的第二階段。

因此，入門的中華武術系列正是打開更加精華的武術領域讓學習者探索與細細品味老祖宗留下來的智慧！

十二路彈腿：教門彈腿，傳達最古老的中國武術精神。

十二路彈腿採用的教材是精武體操會的官方教材版本，彈腿原本稱作教門彈腿，是來自中國回族的地方武術，號稱十二路但是每一路卻是反覆簡單的動作不斷施展，純樸的樣子相當符合中國武術最初的設計原型，因此彈腿不論各門各派很早就吸收採納為己有。

精武體操會更是有名的霍元甲當初在裏頭擔任總教練，津門大俠霍元甲的歷史故事不論電視、小說與電影都讓人津津樂道。我們採用十二路彈腿當作中華武術的入門教材第一套動作，是希望學員不僅藉著彈腿了解到真正的中國武術的精神與概念更希望能傳達「自強不息」的精神。

連步拳：中央國術館的精神，一步一腳印的實踐。

中國官方當年曾經成立過一個最高單位的武術組織，就叫做「中央國術館」。中央國術館的建立讓當時國術兩字有了定案，並且官方打破門派藩籬，根據內外家系統分別成立武當與少林兩大門，更吸收了當年各地赫赫有名的武術大師當作學校教師。

中央國術館的學生更是全國各省的菁英經過激烈的考試之後才能入學就讀。因此中央國術館也是國術史上最重要的一個階段。那怕後來因為政治動盪而結束，但是中央國術館的精神仍然延續下來傳遞到現在每一個武術學子身上。

中央國術館當年有編設連步拳，是一套專門鍛鍊步伐移動的武術動作。原本我們學習穩紮穩打的十二路彈腿，現在可以開始跟著連步拳的腳步學習更有效率的打法，讓自己的思緒與技巧也隨著連步拳

▲、現代中國武術的代表，力與美的極致展現。

從一開始的中國民間最代表性的組織「精武體操會」，到後來中國官方最大的「中央國術館」，我們隨著時代的演變，第三套入門拳獻上的是「指定長拳」。

長拳原本是中國國術北派最具代表性的武術系統統稱，在中國，長拳的知名度遠遠大於其他各門各派。原因是目前所找到的史料，最早有系統名稱稱呼的動作就叫做「長拳」，而長拳的發源地都是在華北也是古代中國官方的重要行政中心。

因此長拳儼然也是中華文化的象徵之一，而隨著時代的演進，現在中國官方也設定了規定制式的長拳動作提供學習者有所準則。

我們在此獻上充分展現中國武術特有力與美的長拳套路，從古至今一次帶給各個中華武術學習者一趟豐富的歷史饗宴。

羅漢拳：氣灌全身、剛強樸實的台灣代表系統。

入門的中華武術系列是一個歷史的學習洗禮，從一開始中國民間的組織到官方單位，從古早探索中國國術原貌到近代的武術呈現。

我們回歸我們自己所站在的土地上：台灣。台灣本身是寶島，大家都知道。但是台灣武術也是世界有名的，可能很多人就不清楚了。

台灣因為當年環境險峻並且各族之間為了爭奪土地與水源常常有所衝突，因此從古早就培育出一群民風剽悍的台灣人民。因此台灣的地方武術都是非常剛強勇猛。

我們學習完大陸方面的武術，現在我們將基礎重新顧好開始學習在地台灣的羅漢拳。

羅漢拳是南派武術的代表，我們從身法飄逸優美的長拳轉換成穩健強烈的羅漢拳或許有些不習慣，但是也是要我們時時注意別讓自己變成花拳繡腿了。

羅漢拳學習完，代表我們從一開始初階對國術的初步認識到入門開始了解國術的歷史，接下來就能進入更高的殿堂學習進階的武術拳了。

武林功夫　中華武藝館

【中華武術】中華武術系統介紹　入門（二）－任培豪