作家
 
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| 2006/08/30 11:53:06瀏覽41｜回應0｜推薦0 | |
 來吧！讓我瘦一點！
夏天已經悄悄的來到，在經過一整個冬天的儲存熱量和脂肪後，你還能夠無憂無慮的敞開心胸穿上春裝嗎？還是你已經發現，穿起夏裝後，手臂粗了點、屁股圓了點、大腿已經塞不進原本合身的牛仔褲！
對於現代女性來說，如何維持身材已經是生活中最重視的課題之一，但光是避免肥胖還不夠，大部分愛美的女性更要求曲線的窈窕。其實「局部肥胖」正是大多數體重並未超重的人的最大困擾，雖然說透過飲食及運動可以達到全身性的體重改善，但若是針對局部雕塑曲線，則可選用適當的外用塑身產品來輔助，並且注意在頑固的部位多加按摩！ 了解自己身材的屬性，完全重點直擊 2. 水梨型─屬較嚴重型，身材問題為臀部大或大腿粗。主要為體質遺傳加上久坐、不運動。使用外用塑身產品時在臀部下方塗上塑身凝膠，並可在大腿及臀部連接處加強按摩，幫助修飾體型。 3. 橘子型─屬危險級，下半身已產生橘皮組織的脂肪型。大多為長時間放鬆不注意運動或新陳代謝不良、飲食習慣欠佳。建議使用外用塑身產品時於手部、大腿內側塗上塑身凝膠，手部由手肘往肩膀方向塗抹、大腿由膝蓋往腰部方向塗抹，腰臀部則可依照前兩種類型的方式，並需配合運動。 使用外用塑身產品按摩法使用訣竅 如果弄不清楚自己的身材是屬於那一類型的水果，下列的使用訣竅也可以幫助雕塑全身線條： 1 採取坐姿，從足尖開始，以穿絲襪的方式塗抹。 2 以畫圓方式按摩至足踝。 3 從足踝以深入舒緩的方式按摩至膝蓋。 4 膝蓋部位於膝蓋皺褶處（膝蓋背後）略為施力，以畫圓方式按摩。 5 接著繼續以舒緩手法按摩至大腿。 6 最後以站姿進行大幅畫圓舒緩按摩方式，從臀部下方上移至大腿前方及環繞臀部按摩。 持續塗抹至全身（腹部，肩頸及手臂），朝心臟（亦即血液循環方向）按摩，但請避開 胸部喔。 採取坐姿，從足尖開始，以穿絲襪的方式塗抹。 2 以畫圓方式按摩至足踝。 3 從足踝以深入舒緩的方式按摩至膝蓋。 4 膝蓋部位於膝蓋皺褶處（膝蓋背後）略為施力，以畫圓方式按摩。 5 接著繼續以舒緩手法按摩至大腿。 6 最後以站姿進行大幅畫圓舒緩按摩方式，從臀部下方上移至大腿前方及環繞臀部按摩。 持續塗抹至全身（腹部，肩頸及手臂），朝心臟（亦即血液循環方向）按摩，但請避開 胸部喔。 |
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