修氣的要訣

如佛威儀，金剛跏趺坐，或半跏趺坐，二手結法界定印，脊椎直豎，兩宥平張，曲頸令頷壓喉結，舌抵上顎，目不瞬顧，直視二尺。如是坐已，澄定身心。

吸一口氣入丹田，上氣下壓，下氣上提，如寶瓶狀。閉息久久至閉不住。在閉氣閉不住時，一個重要的口訣就是先再吸一口氣，令餘氣入中脈，達心際，融入各脈輪，達於一一毛細孔，散出。

未融入的氣，如射狀，吐氣。

修氣的要訣是：

脊椎直豎——中脈才會直。

壓喉結——上氣會下壓。

提肛——下氣會上提。

舌抵上顎——中脈才能上達頂竅。

上壓下提——氣才會入中脈。

密教修「寶瓶氣」的目的，最重要是使「氣入中脈」，只要氣入中脈，則可以產生作用，我們稱入了中脈的氣，即是「智慧氣」，「寶瓶氣」修持久久。

全身經脈通暢。

氣的循環順遂。

氣足。

道家稱「大周天」、「小周天」的循環。

密教行者要明白上行氣、中行氣、下行氣、偏行氣、心氣。由氣的作用，修出「拙火」修出「明點」澄淨，修出「無漏」明點，達到大樂、光明、空性。