靜坐 
 

文/一個人的修行(天空) 2009/07/17

覺察自己每一瞬每一剎那的每一種情緒,每一個微小的起心動念 , 就是修行了嗎?

就是修行了 , 修理自己的心魔 , 情緒 , 欲望 , 修正自己的思想 , 觀念 , 修煉自己的意志 ,智慧 ,但還不是全部。

你能夠捕捉的只是浮面的情緒 , 但一些深沉的 , 潛伏在意識裡或更深的潛意識裡的東西,你還是碰觸不到它。

碰觸不到深層的自己,就無法打開內在的門,進入更深的靈魂。

走入更深的自己,於是你開始學習靜坐 , 每天找一點屬於自己的時間 ,靜靜坐下來 , 靜靜省視內心的自己 , 靜靜回溯那些塵封的記憶 , 穿越愈來愈深的層層的思緒迷霧 , 走入內心的一扇又一扇門 。

走入內心的一扇又一扇門 , 彷彿走回了時光隧道 , 看到最深的記憶 , 最深的思念 , 最深的遺憾 , 最深的傷痛 , 最深的靈魂 。

人生道路一路走來 , 你很積極地為自己打開前面的門 , 每一個阻礙都彷彿是一扇門 , 你勇敢穿越 , 但每打開一扇前面的門 , 你背後的門也就一扇扇自動關閉 ,關閉著多少塵封的陳年往事,封鎖著多少個禁錮的靈魂 , 每一個走過的的人生階段都禁錮著一些走不出的悲痛走不出的執迷 , 彷彿一個又一個被禁錮在暗室裡的靈魂 , 在暗夜中哭泣。

深深的哭泣 , 為生命中一些刻骨的傷痛 , 一些悲慟的失去 , 一些不能遺忘的記憶…………

一些不能遺忘也不曾遺忘的記憶 ; 那曾經的傷痛與執著  , 那曾經的幸福與懷念 , 那曾經的癡迷與愛怨 ,……………多少個走過的門裡你把自己深鎖,一扇又一扇門打開的一剎那,你看到內心蒼白憔悴而又哀傷的自己,囚在深深的愛恨裡的自己,陷在深深的傷痛裡的自己,…………

面對一個個往昔的自己 , 相顧無言,唯有淚千行 。

每一行淚都來自內心最深的悸動最深的悲慟 , 每一種悸動與悲慟都牽動著你最深的靈魂 ,你深深哭泣 , 原來 , 傷痕不曾痊瘉 , 悲慟不曾釋懷 , 記憶不曾遺忘………只是被深埋 。

深深的哭泣 , 是為釋放 。

是為釋放 ; 每一次回溯 , 每一次深深哭泣之後 , 都感覺釋放了些什麼 , 內在的門打開 , 禁錮的靈魂在一種領悟中 , 得以釋放 , 在一句慰語中 , 得以安寧 , 在自我寬恕中 , 得以自由 , 在找到了信仰之後 , 得以救贖 , 得到了指引迷途 , 得以離開…………

靜坐 , 靜靜坐下來省視內心的自己 , 靜靜坐下來回溯一些讓你沉痛讓你悲傷 , 甚至讓你感覺幸福的昔日往事,每回去一次都更深入一點,每深入一點就更多一點平靜,彷彿清空了自己內心,內心的一扇又一扇門打開,你走進去又走回來,是回到哪裡呢?回到一片寧靜的海洋,內心的海洋已平靜,微風輕輕吹拂,你彷彿坐在某一個寧靜的海邊,內心澄澈而明亮。

你突然感覺,你可以真正的「靜坐」了,不再是心猿意馬,一刻都坐不下來的自己,不斷清空自己的你 , 彷彿內心出現了寧靜的空間,出現了一片靜靜的海洋 , 可以在靜靜的海邊靜坐冥想,開始進入正式的靜坐 , 進入更深的禪定。