美麗的心           本文發表於耕心週刊2011年1月2日        作者：美金（我二姊)

像我們這些六十幾歲的歐巴桑，聚在一起閒聊，常會提到說：「趁現在身體硬朗，應該到國外走走，以免以後行動不方便時，才想要出國遊玩，那就來不及了。」這種想法雖然很好，但也不一定非如此不可，我總是認為，如果能每天到公園運動，就心滿意足了。

別人常笑我不懂得享受人生，太容易知足了，其實可以每天到公園做運動，也不是一件容易的事。有時我們身體會不舒服，不能出門；或是晚上沒睡好，想補睡一下；也可能有事要辦、生氣沒心情、家人生病、上班做生意等等，許多瑣事常絆住我們，所以每天到公園運動，不是每一個人都能做到的事。

雖然不是每天，但我常常到住家附近的三民公園運動，騎腳踏車只要五分鐘，出門時帶著安迪湯（紅棗、枸杞和黃耆一起熬煮的湯）當開水喝。到達公園後，我站在一棵大榕樹下甩手二十分鐘、拍打十分鐘、拉筋十分鐘，然後再繞著公園快走十分鐘；以一天來說，這樣的運動量應該足夠了。

公園裡許多花草樹木，在不同季節呈現出不同風貌，有淡紅色的羊蹄甲、橙黃色的木棉花、鮮紅豔麗的鳳凰樹、花黃芳香的鐵刀木、由粉紅轉紅褐的台灣欒樹……，它們輪流綻放各自的風采；運動的同時能欣賞這些五彩繽紛的花朵，所有惱人的瑣事已拋到九霄雲外。

公園有一棵大榕樹，我偶爾口中不知不覺哼著〈榕樹下〉的曲調，唱著「公園內的榕樹下，是我讚美的地方……」榕樹的葉子茂密而濃綠，是遮蔭的好地方，我常在樹下發自內心吶喊著：「創造宇宙萬物全能的主宰，祢的作為奇妙，將世界創造的如此美好，把這麼美的景色免費送到我眼前。主啊！祢是我的磐石，我的依靠，我仰望祢、感謝祢，我願意珍惜並將領受的恩典與別人分享。」

運動結束，我走到公園對面、朋友開的早餐店幫忙。忙完後，在客人較少的時候，自己動手煎兩塊蘿蔔糕，把它切成八小塊；再煎一塊漢堡肉分成四小塊，把這些全放在一個小盤子上，準備好好享用。這時，剛好有客人上門要買店裡特製的蛋餅；服務客人至上，我把自己的早點暫放一旁。客人在等待我煎蛋餅時，隨口問起：「妳旁邊放的那盤早點，是自己要吃的嗎？」我說：「是的，妳要買嗎？」客人回答：「對啊！一起幫我包起來。」把早餐交給客人，她高興地說，平常看我吃東西都覺得很好吃、很滿足的樣子，所以才想買我吃的那份來吃吃看。

世界上怎麼有如此令人興奮的事！主啊！我是什麼人，竟然賞賜我這麼大的喜樂！我們老人家的食相不都是不雅觀的嗎？竟然有人讚美我吃東西的模樣。遇到這樣的事情，我會高興好幾天，並向別人分享我的喜樂。

從早餐店踏著輕鬆愉快的步伐回到家，接著準備九十七歲父親的午餐。父親口中不時發出無法控制的怪聲，身上也散發一些些洗不掉的老人味，加上偶爾大小便的異味，但這些對我來說，早已變成我心中的「鳥語花香」。

世間每個角落，時時刻刻都會有令人心曠神怡的事發生，但必須自己去發現；只要你願意，上帝會給你力量幫助你。箴言四章23節：「你要保守你心，勝過保守一切；因為一生的果效，是由心發出。」不管目前你是學生、上班族、家庭主婦，或是生病、失業……，只要隨時隨地帶著美麗的心同行，處處都蘊藏著幸福的能量。

【幸福練習】今天就撥個空，在住家或公司附近走走，仔細看看周遭的花草樹木，或抬頭仰望天空，上帝的創造何其美麗！心中煩惱掛慮嗎？在心中禱告，求上帝將這些灰暗變成繽紛色彩；並下定決心，活出美麗的一年！

【註：人出生，最可貴的是帶著一顆靈珠來到世間，這靈珠就是我們的心。

與其追求世間的花朵，不如在心中開出一朵芬芳的花朵，心美則處處美。

太多人不懂得利用這美麗的心，實在非常可惜。世間人常苦於事情的煩惱，解決了一件煩惱，還有99件的煩腦的事等我們來解決，解決了99件煩惱，後面又冒出99件的煩腦等我們解決，人生好像永遠解決不完的煩惱。

其實所有的煩惱的事都來自於我們的心，當你解決的心的問題，就等於解決所有的煩惱的事。

很多人只知道金錢可以買到物質得到快樂，卻不知道美好的想法也可以買到快樂，這美好的想法就是來自於我們的心。

想開心嗎？想天天開心嗎？記得把你的心天天打開！】