俗話說的好，一白遮三醜，所以美白就成了愛美女性朋友的共同追求。尤其是電腦族的白領美眉，更加需要美白了，面對電腦的輻射，不美白都不行。下面，小編就為電腦族白領女性總結一下適用的美白計劃。

　　美白計劃1：增加營養

　　經常在電腦前工作的白領美眉要保持長時間美白，飲食調理上自然也就少不了要注意的事項：

　　1.多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它含有豐富的維生素b，有利於皮膚的滋養。

　　2.多喝枸杞汁和胡蘿蔔汁，適合養顏和明目。

　　3.多吃芹菜和番茄，能夠增加皮膚的色澤，並且兼有瘦身的功效！

　　4.水果自然不能少，多吃柚子和葡萄也是非常明智的選擇。

　　美白計劃2：面部護理

　　電腦族完全可以利用上班時間進行面部護理：

　　1.在桌上放一小盆蘆薈，午間休息時在洗手間用蘆薈汁洗面會有收斂皮膚的功效。

　　2.上班時間每3個小時用清水洗臉，使用清爽型的隔離霜。

  　3.使用天然植物成分的精華美白乳液。

　　4.晚上將凍奶或涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

　　美白不是一天兩天的功夫，需要長期的努力，經常在電腦前工作的愛美女性一定要長時間堅持做好面部護理工作。