（優活健康網新聞部／綜合報導）根據研究指出，過了25歲肌膚的成長期就會結束，而膠原蛋白更以每年1%的速度流失，臉部因無法再對抗地心引力，開始逐年鬆垮、崩塌。事實上，包含年紀、生活型態及日常保養都在左右肌膚狀況，就算是身材維持在最佳比例，但卻因為日常保養不勤勞、防曬擦不夠，而使「鬆、垮、老」等3害悄悄爬上臉！皮膚科醫師也不諱言，如果工作壓力大、生活作息不正常，加上飲食又未注意，當體質改變，臉部膠原蛋白流失的速度就會加快。

保養品吸收度很重要！成分無法滲透底層幾乎白擦

「從生活作息挽救肌膚鬆弛與老化不容易，也因此更凸顯日常保養的重要性！」新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示，保養品如果無法滲透到肌膚底層，等於白擦。事實上，肌膚共分5層，分別為表皮層、表皮與真皮、連接層、真皮表層及真皮網狀層，保養品滲透進肌膚的底層，才能夠達到效果。舉例來說，常見的保養成分如：玻尿酸、腺苷、寡胜肽、亞麻籽、大豆蛋白與紅茶萃取，因分子細小且具親膚性，能深入肌膚病分別作用5個皮層，減緩肌膚老化。

防「鬆、垮、老」上身！4步驟小臉按摩法

此外，使用保養品時，如果能夠配合其他按摩輔助工具，如塑顏板，除了加快保養品的吸收，也能幫助肌膚往上拉提，如同下面醫師建議的4大步驟：

1)第一步／順著淋巴，由上往下以打勾的方式按摩頸部兩側，緩慢延伸移動，同時在兩側各重複三次動作。

2)第二步／再從下巴的中間點開始，沿著下顎線條緩慢地往上延伸打勾，在臉頰兩側各重複三次動作。

3)第三步／沿著嘴角快速往上打勾拉提至顴骨，最後停留在鬢角處，在臉頰兩側各重複進行三次請小心地避開眼周。

4)第四步／從眉毛開始往上拉提至髮際線，兩側各重複三次，此動作只需使用的前三分之一，以利精確完成前額的按摩。

冬季到來，皮膚水分流失速度也會加快，皮膚保溼不可少。唐豪悅醫師也提醒，一般女性為了讓保養品更好吸收，則會加強去角質的步驟。但進入冬天，建議應改為3～4週一次，否則很可能去角質過度，導致皮膚老化加速，更可能使肌膚過敏；同時建議民眾，在挑選保養品之前，應先過敏測試、注重保養品的吸收度、成分的有效性，才能避免花大錢卻又無效的窘境發生！