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| 2009/09/12 01:18:04瀏覽478｜回應1｜推薦10 | |
| 前幾天去做一些健康減壓的運動課程，老師很好，都會教一些對健康有用的動作。雖然我身體很僵硬，不過做完之後，都有一種身體舒展開來的感覺。 我發現，我的腰部好像有些問題，每次都作到酸痛，躺著的時候，腳一抬，腰就會起來挺起來，一點都無法做到老師說的平貼地板，最後發現我的腿抬高約70~80度時，腰才會貼地板。下課後問了老師，老師說我最好去看一下復健科。 今天，醫生跟我說，我有一點脊椎側彎，天阿!我怎麼一直都沒發覺。不過想想，正常人怎麼會有機會看到自己的背部到底有沒有側彎阿？大概是自己坐姿不太正確吧？後來做完一些復健，回家的路上我的背一整個無力，全身疲倦，可是我復健只是躺在那邊而已耶!!! 希望我的腰能夠趕快矯正好，我可不希望以後長骨刺阿。 |
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| ( 心情隨筆｜校園筆記 ) |
