「⋯人們很早就懂得把快樂區分為兩類：一類是基於慾望獲得滿足而來的快樂，另一類快樂則跟慾望無關，而跟引起快樂的事物的本質有關。⋯」頁14《四種愛 親愛 友愛 情愛 大愛》

原來要追尋快樂，我必須先給「快樂」下定義，澄清「快樂」的概念。

以前，一直覺得自己很不快樂，雖然我是幸福的，如果不為家中經濟過度憂慮稱的上是幸福的話。總之，就是那種不知自己想要什麼、喜歡什麼，人到底為了什麼活著、活著難道只是責任跟義務？

直到跟老師談過，瞭解自己為什麼選擇了這樣的人生，也從看閒書進階到幾乎都是哲學相關的書籍，我想，不是我不快樂，而是它其實一直都在我心裡等待著我。

「⋯所有在探討「愛」是什麼的時候，我們最好是先從低處入手，也就是說，先從探討什麼是「喜歡」入手。又由於我們會喜歡一樣東西，總是由於它能帶給我們某種快樂（pleasure)，所以，探討「喜歡」，又應先從探討「快樂」開始。⋯」頁14

基於慾望獲得滿足的快樂，稱之為「需要之樂」（need-pleasure);跟慾望無關，而是跟引起快樂的事物的本質有關稱之為「激賞之樂」(Pleasure of Appreciation)。

自從心境上輕省之後，再來了解「快樂」本身，對於當下的感覺情緒有一種邏輯上的確立，那更是樂上加樂了！