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| 2016/11/09 10:55:29瀏覽176｜回應0｜推薦0 | |
美白的食物有哪些?在我們日常生活中可以幫助我們美白護膚的方法越來越多，那我們為何不選擇比較健康的來美容那，多學習這方面的知識，少走些冤枉路you beauty 評價! 土豆：有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆Neo skin lab 好唔好。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆中的這些成分可以在抗衰老的時候起到重要的作用，並且可以有效幫助女性排出毒素。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用Neo skin lab 好唔好。 白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 胡蘿蔔：它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。 豌豆：多吃豌豆是可以有效祛斑並且養顏的功效的哦。並且《本草綱目》中稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的作用。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。 美白的食物有土豆，白蘿蔔，蘑菇，豌豆，大多數是蔬菜，我們餐桌上必不可少的食物，多吃蔬菜水果可以美白護膚，美容就更簡單了，在家裏就可以美了減肥方法! |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
