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| 2023/04/13 00:11:52瀏覽1664｜回應1｜推薦16 | |
來到泰國SPA是不能錯過的， 且來到了普吉島Phuket，這休閒度假勝地，
當然要讓自己好好的休息一番； 這次我們安排了一整天的時間， 到了Chivitr Wellness Retreat。
這次我們造訪的Chivitr Wellness Retreat除了有舒服的SPA外， 還有中醫生能透過問診方式來調養身體。
Chivitr Wellness Retreat 英文住址：14 106, Rawai, Muang, Phuket 83100泰國 泰文住址：14 106, ตำบล ราไวย์ Muang, ภูเก็ต 83100 電話：+6676388838
這次因時間有限，所以並未能更深入的體會身、心淨化的課程， 聽接待我們的經理說，
有些外國人一來就是一整個星期， 入住這裡，透過一連串的課程來作自我「身、心、靈」調整與休息。
這裡讓我想起了快二十年前自己工作曾引進國外的一些觀念與儀器， 要在台灣開設「抗老化中心」， 嗯，這....應該也是其中的一環；
過去的隱學，如今也都成了顯學， 加上年紀漸長的關係，
似乎自己與周遭的朋友們的生活話題都已充滿了「健康」、「養生」..... 我想，Chivitr Wellness Retreat是個很適合讓身、心、靈休息吧好地方。
那日我們來到這裡學習「呼吸」， 朋友們疑惑，呼吸？需要學習嗎？
不就是本能的，每分每秒都在呼吸嗎？ 嗯，我也很疑惑......
其實，我覺得調整呼吸，就跟調整心情一樣； 有點像是「靜心」的方式，
透過像是瑜伽的方式， 先在地面上盤腿，闔眼；
接著還有躺下來，學習與感受呼吸， 在這個期間，聆聽了周圍的聲音， 有：鳥叫、蟲鳴、水流聲、車聲、腳步聲....等，
靜下心來，打開耳朵，敞開聽覺， 用聲音來感受世界， 當然也能聽到自己的心跳聲與呼吸聲音。
後來還到室內的泳池， 這是昏暗的空間，搭配上一些器具來繼續學習呼吸， 嗯，放鬆，才能浮起來；
不過，這我有點難，因為自己怕水， 所以在水裡頭很難學會放鬆， 當然此時的呼吸也就亂了.....
同行的香港朋友說：這像是潛水時有的課程..... 後來，聽朋友說，自己最後在教練與朋友的協助下， 還是有順利的浮了起來....
嗯，我們從地面到水裡頭， 慢慢學習與用心來感受「呼吸」， 調整好呼吸，身體變得輕鬆舒服，
再搭配上中午特製的有機料理，讓入口的食物除了美味外， 更多了幾分的養生健康。
Chivitr Wellness Retreat中心的女主人是個有故事的人， 她經歷了義大利籍的先生罹患癌症到去世...，
所以對養生健康更加重視，她將多年的照顧看護經驗， 透過學理的科技與有效的轉換成課程來分享給大家。
午餐吃了什麼，我就不一一介紹了； 因為，我想這裡的餐食應該是一期一會吧？！
用的是自家種植與附近小農合作的食材， 根據每日材料，決定今日的餐飲，
且融合了泰北、泰中與泰南的特色風味， 且還考慮到了健康與營養均衡哦！
這裡還有中醫生（會說一點中文） 可以針對需求做些診療，
也能提供如針灸、拔罐...等中醫的服務； 那日，美麗的女中醫生教我門一些生活上重要的穴位，
而自己則是在這裡做了一個 相當舒服與放鬆的ＳＰＡ。
很舒服，很放鬆的一天； 這樣的度假很喜歡， 不趕路，就只是享受，真是幸福極嚕！！
普吉島Phuket 是度假，不是趕路， 即使找個面海的飯店，
看著大海發呆， 做日光浴也是件美好的事；
今日提供給大家另一種普吉島Phuket度假的選擇， 花上一天，去調整「身」、「心」、「靈」也很不錯哦！！
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