視覺疲勞篇

【千金難買，早知道】

～視覺疲勞篇

壹、前言：

一. 一般而言，西醫對眼球表面的病症，例如【感染、發炎】的治療初期效果會比中醫好，但後期的視力模糊、乾澀、眼屎多，中醫才能完全改善。

二. 如果不確定眼睛為什麼【不舒服或視力為何減退】，建議先到西醫眼科檢查。

三. 如果西醫治療比較棘手，只說【多休息】、【可能不容易好】，或者患者西醫治療【兩、三個月都沒有好轉】，這時不妨試試看中醫。

四. 中醫本身所強調的是【長期的療效】，中醫師採取一個客觀的態度，告訴病人立即的效果必須由西醫達成，但中醫對於那些西醫難以調適的病症，卻有深遠的影響、或是治癒、或是緩解症狀。

貳、問與答：

一、問：眼睛疲勞，有哪些症狀？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

(一)    眼睛酸痛：

1.是眼睛疲勞的微兆，如果經過休息後，眼睛疲勞，【還是無法改善】，就必須檢查它是屬於生理性或病理性的。

2.因為【部份眼睛和身體的疾病】，初期是以眼睛疲勞為表現。

(二)    眼睛疲勞，是中醫門診患者最常見的問題，尤其是高度近視者， 常感【眼睛酸痛、脹脹的、怕光、乾澀、有壓迫感、眼皮無力想閉眼】， 有時還會頭昏頭重頭痛等。

二、問：眼睛疲勞，中醫有哪些治療方式？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

中醫認為眼睛疲勞與用眼過度有關：

1.主要在心肝腎三經、或氣血衰弱所致。

2.中醫治療眼睛疲勞，必須改善體質才有效，【陰虛者】則補養肝腎陰虛，【氣虛者】則補養心氣不足，或針灸，都有顯著的成效。

3.西醫只有外治，如【點肌肉鬆弛劑（散瞳劑）、人工淚液、】，常常不能解決問題，使眼睛疲勞反覆出現，有別於中醫採內治療法。

4.以上中醫治療眼睛疾病，以辨症論治之法，依不同體質，【理五臟六腑功能，舒通血脈】調，通常會有顯著的效果。

5.曾經有患者已經點了散瞳劑２個月了，眼睛還是感覺【酸痛、模糊的、怕光、乾澀】，服用中醫水煎藥一週，感覺眼睛明亮，也不乾澀酸痛了，還可以看很遠的地方不吃力，才知道【原來中醫也能治目疾】。

三、問： 針灸也能治療眼睛疲勞嗎？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 用眼過度、眼睛疲勞會造成近視，而針灸眼附近穴位，可以有效放鬆肌肉。

2. 或許針灸完後近視度數不會立刻減輕，但雙眼卻會覺得【更靈活、更有力量】。

3. 鼻子過敏、長期熬夜、不良的飲食習慣也都會造成眼睛疲勞，只有找出問題根源，才能真正醫治假性近視。

4. 雖然成人想要靠針灸，治療減輕近視比較困難，不過針灸可以當做保養，再配合【內服中藥】，仍可預防視力惡化，並【延緩眼睛老化】的速度，包括【初期的老花眼】都是可以治療的。

5. 經常使用手機、電腦的患者，若是成人要治療近視，第一目標應該是【度數不增加】，第二則是【保護眼底、視網膜】。

6. 在不同的年齡層，眼睛治療的目標本來就不一樣，例如兒童可以治療近視，但是對成年人來說，減輕度數並非首要目標，最重要的應該是【防止眼底病變】。

四、問： 玩手機、打電腦，過度使用眼睛，也會加速老化嗎？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 過度使用【眼睛、全身性疲勞、肝臟疲勞】等都會使動眼神經，無法得到休息。

2. 這麼一來，眼睛周圍的肌肉就會開始緊繃，【血液循環、與神經傳導就會變差】，代謝廢棄物也會堆積，保護眼睛的淚液量也會減少。

3. 控制眼球活動的【6 條肌肉】與調節水晶體的【睫狀體肌】，如果持續緊繃，就會造成眼睛過度疲勞，視力不佳的人也可能會有此狀況。

4. 當眼睛已經出現疲勞現象的時候，就必須做適當的處理。

5. 另外，乾眼症也是造成眼睛不舒服的原因之一。

6. 中醫常認定肝臟的疲勞會表現在，眼睛的疲勞上。亦即當【肝臟機能變差】，身體的養份就無法順利到達眼睛時就會出現此症狀。

7. 老花眼造成【視力下降】，中老年人開始有老花眼時，【眼睛為了對焦而過度使用】，也會造成眼睛疲勞，或者配的【眼鏡度數不對】也是原因之一。

五、問： 眼睛疲勞，也會影響到肩頸的肌肉酸痛嗎？

答：善慧堂中醫診所－李秋慧中醫師表示：

1. 長時間使用電腦、或看電視，眼睛長時間對焦在固定距離的焦點上，會使得【眼睛肌肉的調節能力變差】，進而造成眼睛疲勞。

2. 因此在休息時，可以讓眼睛看看遠處做調節、造成周圍的【眼輪匝肌顳肌、斜方肌】也疲勞，使代謝廢棄物堆積，甚至有可能出現疼痛。

3. 眼睛疲勞變得嚴重之後，會產生連鎖反應，將疼痛擴展到周圍的肌肉。

4. 這些部位包括【眼睛內部、與鼻子接合處的疼痛、肩頸疼痛、頭痛】等症狀。

5. 也由於眼睛除了睡覺時間之外都在使用，因此更容易轉變成慢性疼痛。

 

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