熊氏太極拳學習心得分享

         ◎桃園縣熊氏太極拳協會常務理事  蕭慶林

        熊氏太極拳以楊家老架為依根，由大陸來臺術德雙修的宗師熊公養和大師傳襲，嫡傳林榮譽理事長朝來，發揚宗師之「道」「釋」「儒」哲理心法，「拳道即是仁道」「太極拳即是道拳」，以「博學」「審問」「慎思」「明辨」融入內觀之修行與外顯「篤行」於推手之「沾」「粘」「連」「隨」「不丟頂」等觸覺的感知「聽勁」→「感勁」→「運勁」→「發勁」之攻擊「勁力」，完成乾脆爽快的拳技。於健身、防身上要求落實「腰」「腿」「身」「眼」「手」「法」「步」的協調互動與靈活敏捷技巧；科成內觀修心養性與外顯強身攻防的武藝表現。

    註：「勁力」的連續過程「聽勁」→「感勁」→「運勁」→「發勁」要身、心壹氣到位；而且演練者要心平意靜存倫理，上、下手要謙誠，相尊互敬才能意會「聽勁」的真諦，剎那間不急不躁把觸覺到力的感知；自然而然的把對方駛到的力返駛擊回去，這就是太極拳的「勁」，這樣於敵對時才能產生「勁力」防身克敵。　　　　　　　　　　  

        巧因緣的成熟，得陳先生介紹到「松柏大學」學熊氏太極拳。從此，幾乎於每天晨間與前學徐承啟、陳有誠兩位先生和同好們齊練。過去，所有之全身僵硬、走路沉重的情況，如今得以改善，現更是全身變得輕盈舒適、舉步如雲。練熊氏太極拳對於身、心、靈之益處很多，就以平日學習所得，幾項粗淺心得見解與同好們交換且共享，並請指證：

一、由中華民國熊氏太極拳協會徐創會長；振龍前理事長以「腰、鬆、熱、勁」之要領傳授本拳與吾輩分享。初學者；如能從中領會落實演練，精神會專一、身軀四肢會輕巧靈活，而且能祛除人身宿疾等不適與形骸痠痛、手腳冰冷等困擾。其功效在於練打時，要將上述「四要」加以領悟融會貫通、勤習不懈，即可達到此效果。　

二、桃園熊氏太極拳協會鍾創會長；明海理事長將「拳術」與「醫道」之 融合 教授。用內觀心靈與外展身軀的功夫；以心、意、形序為氣功，融濟十二經絡、穴道按摩等養生健身、防身傳授。使學者可達到「不治已病，已治未病」的術數防疫效果，致身心健康愉快。

三、熊氏太極拳以道之陰、陽、四時、五行、八卦原理；演化三十六天罡和七十二地煞成一百一十一式圓融的拳架，其中蘊涵促進四肢形體、五臟、六腑、十二經絡與任督兩脈之律動活化功能。使氣、血流暢循序運行，增強各器官機能運作防治能量；預防病毒流感的侵襲、血管阻塞之暗瘡腫瘤、胃下垂、膀胱無力、腎虛、腎虧與心血管疾病的病發。

四、本拳以其掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠與之進、退、左顧、右盼、中定等陰、陽、動、靜、虛、實的變化，切合柔鬆經筋、關節的拳架與腹部鼻息呼吸均勻、細長、協調的氣功互為玲瓏。使氣順血暢、肢體靈活敏捷；撥啟腦波和經絡、關節、臟腑與筋脈毛細孔、竅、穴道的互動。觸動氣、血循序運行，促進免疫系統的防疫機能發展；增強記憶力與腦力，改善行動遲鈍、身體不遂、中風癡呆與失魂健忘等現象。

五、本拳在諸前賢與現各達師傳授下；學者於練打時，身要秉持心、意、念與天地契合陰、陽共濟和諧互生之道，達到恬靜、陽安至善忘我、參悟內觀的機宜與外展海闊天空的宏觀視野，臻至「天行健，君子以自強不息」之氣、精、血、形、神、靈和大自然合壹的境界；療癒心理與生理等過勞失衡之不安，釋放內心鬱卒的情感與形體壓力，祛除憂鬱症、躁鬱症、恐慌症....等生活處事情緒緊張所引起己身的、家庭的、社會的各種不適應症。　

好東西！！要有能與人分享，才能顯現其所所蘊涵之珍貴價值；正如水之「冷、暖與甘、澀」。如果我們沒有親自喝飲，是無法去體會出「滲心、點滴」在心頭的感悟。熊氏太極拳的愛好們、同好們！

    加油！加油！讓我們一齊加油！給更多的人，來共擁延年益壽、怡情養性的人生！