宜蘭文化教練場  黃俊維撰

【太極】為陰陽之母。【太極】生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。這是一般人對學太極或長拳、內家拳都知道的原理，但太極拳自古所創造的招式是一０八式，就是現在的老架太極拳。因為太極拳是道家拳，所習的內容及內涵無非就是在追求養生、修道之路。而最初習練之道是以強身、防身、健身為主，但其最終目標則是以「修道」為依歸。所謂有三十六天罡、七十二地煞，合起來就是一０八之數。這一０八數就是太極拳式之由來典故。

或許時代在變，我們的觀念也需跟著改變，要改變為現代的人都能聽得懂且能接受的語文，但其承襲之根本主要精神結構則不能輕易改變。為何如是說？因自古留傳的拳經、行功解、打手歌，都是先古師者以其極高之智慧與修練而成就的，我們僅能將其拳經內容加以吸納體悟，並深入研究探討，進而轉變為自己所體會的觀念與認知。再者就是由師門嫡傳口授心維所體悟得到，多數人僅停留在心領神會階段卻無法實際與身形拳法相結合。簡單的說：就是對拳經思考所達到的境界，但在身形拳法與應用上，卻無法將自己思考體悟的境界發揮出來，形成很大的落差，致知其所然而不知其所以然，故無法「出凡入聖」的超越。

    自古留傳下來的每套拳法都是以一法而應萬法，所謂的萬法歸宗，沒有強弱之分，而在於資質與智慧問題及有無明師傳授。當我們要習拳時，首先要對拳法之要義法規要先行深入研考，並透過老師之指教，不斷演練，才會有助於開悟及體悟；也才能深切體會到拳法中的意境，依序達到皮、肉、骨、筋、髓的層次。

    多數人想學很多拳法套路，卻忽略本身所得到的。看到那套拳好就想學那套，結果是這家也學那家也練，練到最後是疲於奔命，卻徒勞無功，因其無法區隔體悟各家拳路之精髓，而變成都是同一套。誤以為雖其外形不同，但用勁行氣都相同，這種錯誤的認知是不合習武邏輯的。因為各個拳法套路所注重的形體精要各有不同，如太極拳套路就分陳、楊、熊、鄭等等各家。各家套路所表現及要求的風格、精神與練法形體都不近相同，若不能深切體悟各家套路精要，練起來就容易參雜混淆，而不知所宗。所以不是會很多套路就是高手，而是對太極拳法的瞭解認知與所下的功夫是否夠深、夠紮實，才是真的武術家。武術界有句話是這麼說的：「練形意拳一年可成形，練太極則十年不出門。」這就說明了太極拳法的內涵與所下的功夫是須要長時間來磨練才能致之的。

    若只是會練拳架子，而未深入體會拳法精要；只空有外形而不求內涵，那未必是真的會打拳；而若能將這套先人所傳的智慧結晶（拳法）專注深入的反覆研習，並將之融會貫通，相信愈練愈有體悟，也愈發自覺不「精」的心虛。所以習武者切記千萬不要落入「雜而不精，貪多嚼不爛」的泥沼裡。誠如先賢所云：「練拳不練功，到老一場空。」而導致空留遺憾，那可就得不償失了。