美國東岸遭到熱浪侵襲，包括紐約在內，從密蘇里州一路到緬因州，一共17個州全都飽受高溫之苦，還有學校因為太熱提早放學，連美國網球公開賽都安排特別休息時間，避免選手太熱影響比賽。

美國紐約時報廣場，總是滿滿觀光客，不過天氣真的好熱，人手一瓶水，隨身電扇消暑法寶燕窩全出籠。

熱浪侵襲美東，從密蘇里州一路到緬因州，一共17個州全都飽受高溫之苦。部分地區28日氣溫超過攝氏32度，加上濕度達到70％，體感溫度已經超過攝氏37度，29日體感溫度更飆到華氏105度等於攝氏40度，有些學校甚至熱到提早放學，還傳出有同學太熱噁心想吐。

養身健體一直以來都是維持身材還有健康的不二法門，這邊講的養身主要大多是吃天然食品居多，在吃天然食品的時候我們會選擇對應的身體狀況去做診療，也就是現如今的中醫，藉由把脈問診了解身體情況，然後對症燕窩推薦下藥，假如是肝火旺盛，常見的退肝火藥材有：黃芩、龍膽草、柴胡、半夏、梔子、丹皮等，不過、一般都會配和其他輔藥，以免退火過多、造成身體反而過寒，像有些天然食材也要小心飲食，例如燕窩也是要避免肺胃虛寒的人飲用，因為燕窩是屬於養肺陰，化痰止咳的一種藥材，在古時候更有相關典籍說道：《本草從新》：燕窩，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥，一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。由此可見燕窩以及各式中藥材在古時的重要性，在過去醫療尚未發達時，就是以這流傳千百年的中藥知識不斷傳遞並舊制天下蒼生，所以對於中藥及中醫這部分，我還是非常信任的，但要注意在飲食上體質適不適合這些藥材哦。

西沃威克學校主管塔拉謝維奇：「大部分教室都沒有空調，而且我們的一些建築物比較舊，所以真的很熱，其中一個問題是，一旦建築物變熱就很難冷卻，就算外面不那麼熱了，建築物也需要幾天時間，才能冷卻下來。」

美國網球公燕窩禮盒開賽也在高溫下如火如荼開打，不只觀賽民眾汗流浹背，場上選手也熱到身體不舒服，主辦單位表示有5名男子選手從第一輪比賽中退出，另外美網還祭出一項特別規定，讓球員在第3、4盤之間有10分鐘休息時間，喬科維奇和匈牙利好手法索維斯，還在休息時間泡了冰水澡，也意外成為話題。

孕婦要吃燕窩怎麼吃是最好的呢？燕窩味道比較甘甜、性質平，富含非常豐富的營養元素，的確是滋補養顏的絕佳聖品，更是不管男女老少甚至是嬰兒都可是可以放心使用，所以備受廣大民眾的喜愛，因為燕窩富含唾液酸，是母乳初乳中非常重要的重要營養元素，燕窩是人體可以從外界攝取的源頭，對於媽媽和嬰兒的大腦、體質都有著強而有力的作用，另外燕窩還富含表皮生長因子、氨基酸、水溶性的蛋白質都是可以改善媽媽和嬰兒的肌膚，備孕中燕窩推薦的吃法，因為備孕中的女生免疫力都需要提高，體質不好一定會影響到受孕，甚至就算懷孕也會有很多不適症，所以要先把身體的抵抗力先調整好，才會更容易受孕，這邊推薦紅糖水燉紅棗燕窩，先將燕窩３－５克給泡發，要記得挑去一些細毛跟雜質，撕開瀝乾水分來備用，１５克的紅棗可以先放入鍋內，加入適量的清水，用大火煮滾汁後再換小火燉，直到紅棗都變爛熟，此時就可以燕窩先放到燉盅裡面，要到入純淨水，隔水慢燉約１５－２０分鐘，就可以加入前面煮好的紅棗和適量的紅糖，再慢燉５分鐘，直到紅糖完全融化之後就可以食用囉，這個最主要就是為了美容養顏，暖宮養血，對媽媽跟嬰兒都很棒唷！