轉貼：不必給自己太大壓力

發表者: lotus Sun.09/20, 2009 05:41 am
9/5 那天證實中獎,
目前還閉關中.
把經驗分享給大家,
請大家保重.

南科人 敬上
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一早有不少同事來關心我的狀況,
也想了解 H1N1 的症狀 及 我如何發現的,
以做為預防.

我就說明一下

剛開始
1.疲倦
2.全身酸痛
3.喉嚨不舒服
4.會冒冷汗
5.輕微發燒

但都很輕微.

看醫生, 初步認為應不是 H1N1
先以一般感冒處理.
但交待我, 若有高燒, 咳嗽就要去找他.

結果隔天就高燒 & 咳嗽 & 胸口痛 & 開始有氣喘
(開始侵襲肺部了)
再去找醫生
快篩證實中獎了

開始吃克流感
克流感非常有效
簡直是特效藥
那種藥, 我相信不能先吃, 會讓病毒產生抗藥性

現在胸口 & 發燒已經受到控制
(吃完第五顆克流感, 共 10 顆, 早晚各一),
不過身體肌肉很敏感, 全身酸痛.

我算是輕症,
所以還好.
主要是發現的早,
及時吃克流感

H1N1 變化很快, 非常快.
剛打完退燒針, 感覺很舒服,
沒上床睡覺, 攤在沙發.
不到 5 分鐘, 就突然又燒起來了.

從胸口沒事到會痛 & 咳嗽 & 胸口痛
不到 8 Hr,
再到開始有氣喘不到 6 Hr.

請大家多加注意
 

發表者: lotus Mon.09/21, 2009 07:44 am
起初很驚慌 服藥5天就好了

〔記者張聰秋／彰化報導〕現年四十二歲的彰化市婦人張玲如，一家三口八月下旬出遊台北市木柵動物園，疑因此感染新流感，她回憶從一開始的驚慌不安，擔心併發重症，到服藥第三天退燒、第五天服完最後一顆克流感，終於放下心中大石。

張玲如是家庭主婦，她表示，其實不太確定是如何感染上新流感的，全家三口一趟北部行，返家後隔天就只有她感覺身體不適發高燒。

她去看病，醫師馬上為她做快速篩檢，還告訴身高不到一百六十公分、體重則超過七十公斤的她，因為她的體重有點超過標準，是新流感高危險群。張玲如回憶，當時只想到萬一好不了，孩子怎麼辦？

自主管理對抗病毒

張玲如說，她遵照醫師指示，早晚各一次按時服用克流感，待在家裡足不出戶，全天戴口罩、跟先生分房睡，孩子則託給親友照顧，自己單獨對抗新流感病毒。

服藥期間，心情如坐針氈。張玲如說，她吃下克流感第一天，肌肉痠痛現象舒緩，燒未退，既怕併發重症又怕藥物引發幻覺等副作用；第二天燒退了，第三天咳嗽次數變少，到了第四天不適症狀幾乎已經完全消失，第五天晚上，她吃下最後一顆克流感，告訴自己應該沒事了。

「新流感沒有那麼可怕，只要及時並按時服藥，很快就能痊癒。」張玲如以過來人經驗告訴民眾，新流感是有藥醫的，萬一不幸染上了，就趕緊服藥並做好自主健康管理，不必給自己太大壓力。

2009-9-11
http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/sep/11/today-life8-2.htm

發表者: lotus Tue.09/22, 2009 05:03 am
自由時報 2009-9-13
〔記者楊菁菁／高雄報導〕高醫牙醫系六年級學生廖昱豪剛歷經新流感自主健康管理一週時間。在沒有肺炎及併發症危機下，他在校外宿舍遵守「按時服藥、充分休息、多喝水」三大原則，果然三天後就不再發燒，五天後精神體力都恢復了。

廖昱豪（見上圖，記者楊菁菁攝）今年開始牙醫部實習，八月三十一日晚上出現發燒、喉嚨痛、全身痠痛的流感典型症狀。隔天九月一日要向新診報到，他不敢臨時請假，特別戴著N95口罩到醫院向實習科診說明病情，隨即掛急診快篩及胸部Ｘ光檢查，確定感染新流感。

廖昱豪先前左耳脂肪瘤切除傷口出現感染紅腫現象，整個耳朵腫得兩倍大，痛到牽連頭頸部，醫院建議他住院。但廖昱豪認為病房內病毒更可怕，擔心自己當時體力差，加上還有耳朵傷口，住院後萬一感染其他病毒，後果更可怕，決定關在校外宿舍自我隔離。

新流感症狀加上左耳傷口，廖昱豪每天要服用抗生素、消炎藥、克流感、感冒藥等多種藥物，出現嚴重暈眩、想吐及拉肚子症狀，但他一點也不恐慌害怕，知道這些都是藥物副作用。

在自我健康管理這段期間，前兩天燒燒退退，發燒溫度在三十八度五，只由同學溫馨送餐飲，第三天不再發燒了，他戴著口罩出門自己買吃的，五天後精神及體力都恢復了，他還特別前往高醫感染科看診取得診斷證明，才安心再上線實習。