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正面健康思維且樂觀喜悅心態可增強抗病力
2009/10/26 11:41:40瀏覽1362|回應6|推薦131

目前有 人,在 jasonliulang 的部落格漫遊。

正面健康思維且樂觀喜悅心態可增強抗病力

據研究顯示,當人在快樂時,大腦會分泌出化學物質,安多芬(Endorphins)與安可發靈(Enkephalins)前者可增加體內T細胞(淋巴球)的產量,後者可增加T細胞戰勝癌細胞的力量。所以快樂喜悅的心態,堅定正面的信念會增強免疫力而提升自然治癒力。

妄想執著、權謀營私、貪婪佔有、爭名奪利、比較計較、難捨難放等乃是痛苦煩惱之源;慈悲感恩、包容關懷、不計名利、捨得犧牲、無私奉獻、利益眾生等乃是快樂自在之泉。

健康不能等,健康不能省,保健靠自己,養生靠智慧,身體保健要有正面的思維,勇往直前的意志,端正不良的觀念與行為,且需不斷地反省改進,終生學習,積極經營保健之道。

注意積極防範─莫讓不良的外境因素影響內境生理與心理的平衡,莫讓無知與疏忽影響一生的健康與幸福;端正改變積習─對飲食內涵、生活習慣、舒壓方式、運動項目等應作適度的調整,轉化壓力成為助力。

有益心念─健康思考、正面態度、樂觀人生、幽默風趣、輕鬆愉悅;可行方向─平日樂活勤學習、開口智慧蓮花香、動手慈悲作善事、用心關懷有情意、自然養生樂逍遙;落實目標─身心放輕鬆,血液才流通,氧氣才充分,代謝才順暢,健康才長保。

但願有緣者能與人為善,與世無爭,平靜平安,衷心祝福您 健康快樂!幸福自在!




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 回應文章

六七節通識 49806112
^ ^
2010/10/04 17:19

樂觀  就可以時常保持笑容

多笑 對身心是有益的

自然身體就會有好的表現:D

謝謝您的分享!!



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快了的秘方
2009/11/24 23:40

^^
真的是要

天天開心

身體健康

心靈開心

每天微笑

不要好像人家欠妳錢一樣(老師說過我本來就認同了)

真心的甜美的笑容 面對大家一點都不困難︿︿

這樣不管自己到了哪裡都是很OK的



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樂觀
2009/11/24 22:17
人應每天都樂觀面對事情。

岳肅&蔡子峰
等級:7
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^~^
2009/11/22 18:45

You are older than I am...

Your eyes have seen a lot of things...

You are really my Blue Sea...

I admired you!


愛玩墨的女人~詩涵
等級:7
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殘而不廢
2009/11/13 13:20

只要有心

就能突破困境


詩情畫意◎與墨共舞

水美人
等級:6
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2009/10/26 13:58
天天保有樂觀和正面的想法真的很重要呢!
一點小改變,卻可以換來健康,實在很值得。
謝謝格主分享!