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2009/10/26 11:41:40瀏覽1362|回應6|推薦131 | |
正面健康思維且樂觀喜悅心態可增強抗病力 據研究顯示,當人在快樂時,大腦會分泌出化學物質,安多芬(Endorphins)與安可發靈(Enkephalins),前者可增加體內T細胞(淋巴球)的產量,後者可增加T細胞戰勝癌細胞的力量。所以快樂喜悅的心態,堅定正面的信念會增強免疫力而提升自然治癒力。 妄想執著、權謀營私、貪婪佔有、爭名奪利、比較計較、難捨難放等乃是痛苦煩惱之源;慈悲感恩、包容關懷、不計名利、捨得犧牲、無私奉獻、利益眾生等乃是快樂自在之泉。 健康不能等,健康不能省,保健靠自己,養生靠智慧,身體保健要有正面的思維,勇往直前的意志,端正不良的觀念與行為,且需不斷地反省改進,終生學習,積極經營保健之道。 注意積極防範─莫讓不良的外境因素影響內境生理與心理的平衡,莫讓無知與疏忽影響一生的健康與幸福;端正改變積習─對飲食內涵、生活習慣、舒壓方式、運動項目等應作適度的調整,轉化壓力成為助力。 有益心念─健康思考、正面態度、樂觀人生、幽默風趣、輕鬆愉悅;可行方向─平日樂活勤學習、開口智慧蓮花香、動手慈悲作善事、用心關懷有情意、自然養生樂逍遙;落實目標─身心放輕鬆,血液才流通,氧氣才充分,代謝才順暢,健康才長保。 但願有緣者能與人為善,與世無爭,平靜平安,衷心祝福您 健康快樂!幸福自在!
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