有機穀蔬果自然食療法

四、呼吸道病症

氣喘哮喘

宜攝食益脾化痰止喘的食物類(梨子、杏仁、蓮子、胡桃、羅漢果、生薑、黑芝麻、蘿蔔、大蒜、芥菜、橘子等；忌食辛辣食品、煎炸食物、海鮮類、菸，酒，濃茶，濃咖啡等；忌聞花粉、煤氣、石油氣、油漆、香水等氣味。

◎有機南瓜500g，麥芽糖40g，水1,000cc，熬煮開後取出南瓜，加入薑

 50g，續熬至300cc，每日服食100cc。

◎有機生薑4g，杏仁10g，胡桃30g混合磨成泥狀，加蜂蜜30g服食。

◎蒸熟的大蒜(蒜頭)，每天吃5～6粒。或生蒜頭搗汁服食，每天1杯。

◎菠菜子50g置鍋略炒磨成粉，分20包，早晚各1包，涼開水送服。

◎杏仁，黑芝麻各等量，各自略炒後混合磨成粉，每日早晚各取3g沖服。

◎銀杏，桑椹各12g置鍋水煮，放入蜂蜜調服。

◎生茅根600g，洗淨剁碎，加水1,000cc，濃煎，飯後溫服─治肺熱氣喘。

◎有機梨子切薄片200g，蜂蜜120g，置鍋以小火煎熬約1小時，每晚睡前將梨帶汁一起服食。

支氣管炎

◎有機蘿蔔不削皮橫切圓片，摻冰糖放置半天後服食。

◎將蘿蔔先去蒂，挖空，填入冰糖，再將原蒂堵住，並以鋁箔紙包外，烤熟服食─治氣管炎與咳嗽吐血。

◎杏仁，冰糖各等量混合磨成粉，每天早晚各服9g，連服10 天。

◎有機黃豆或黑豆，先浸泡6~10小時，再用高速調理機打成無渣豆漿，煮開後不加糖(但可加入少許食鹽)，早晚各服食500cc─治氣管炎與哮喘良方。

◎百合250g，銀耳25g，大棗去核30g，蓮子50g，冰糖200g，置鍋水煎服。

喉嚨腫痛

◎有機白蘿蔔，生薑各等量搗碎取汁服。

◎有機白蘿蔔1根；生橄欖，紅棗各10粒，置鍋水煎調蜂蜜溫服。

◎有機生茄子適量磨成泥，一天吃三次，每次20～30g。

◎有機梨子500g搗爛壓汁，隨時喝。

◎嫩絲瓜搗汁，取汁含漱；或食醋配等量的溫水，多次漱口。

慢性喉炎

◎有機白蘿蔔，生薑，冰糖各等量搗碎取汁服。

◎有機嫩絲瓜搗汁或絲瓜藤滴汁，放入碗內置鍋蒸熟，調冰糖服食。

◎有機白蘿蔔1根；生橄欖，紅棗各10粒，置鍋水煎調蜂蜜溫服。

聲音沙啞

◎有機糙米醋150g，有機雞蛋1個，置鍋煮15分鐘，蛋醋一起服食。

◎有機糙米醋150g，有機雞蛋1個，置鍋煮15分鐘，蛋醋一起服食。

◎有機白蘿蔔1根；生橄欖，紅棗各10粒，置鍋水煎調蜂蜜溫服。

◎烏梅，紅棗，生橄欖各10粒，置鍋水煎調蜂蜜溫服。

◎有機糙米醋150g，有機雞蛋1個，置鍋煮15分鐘，蛋醋一起服食。

感  冒

◎生薑，蔥白，大蒜各等量，置鍋一起煮湯，趁熱服食。

◎蔥白切段或切碎加生薑片、味噌煮湯或煮麵服食。

◎乾柿子2個切成小片，加水360cc，以小火濃煎至180cc，一日吃完。

◎橘子皮，生薑，冰糖各適量，水煎或用熱開水沖泡服食。

◎梨子1個，生薑25g，都切成薄片，加水1碗，水煎調冰糖服。

咳  嗽

◎有機茄子60g磨成泥狀，置鍋煮後取汁液，加蜂蜜20cc服食。

◎蒜頭剝皮置罐放入純蜂蜜，滿過蒜頭，封好蓋子，浸泡一個月後服食。

◎杏仁，山藥，黑芝麻各等量，各自略炒後混合磨粉，每日早晚各取3g沖服。

◎銀杏，桑椹各12g置鍋水煮，放入蜂蜜調服。

◎有機梨子500g打汁，冰糖500g，置鍋以小火煎熬約1小時，每晚睡前服食20cc。

◎橘子皮，乾薑，神麴各取等量，各自焙乾磨粉後混合，每次取3g放入味噌湯中煮開服食。

◎藕粉，蜂蜜各30g，藕粉加適量水置鍋以小火拌煮溶開，稍後放入蜂蜜調勻溫服。

◎有機雞蛋1個，加搗碎生薑泥，用黑麻油煎熟服食，日服二次。

百 日 咳

◎蒜頭15g搗碎，砂糖30g，水100cc置鍋煮湯服，分三次一天吃完。

◎生蓮藕搗汁(磨碎搾汁)，調冰糖少許，日服三次。

熱  咳

宜食梨子，杏仁，蓮藕，蘿蔔，菊花，柿子，桑葉等清熱食物；忌食辛辣、油膩、油煎、油炸食物等。

◎服食秋梨蓮藕汁；將梨子1個切塊與蓮藕250g切片，共置果汁機中，或加些冷開水，混合打汁即成。有益於乾咳、熱咳、無痰或痰少者。

◎服食蘿蔔菊杏飲；先將桑葉、菊花各6g、杏仁9g，用開水沖泡2~3次，取液備用，再將蘿蔔250g切塊打成汁液，兩液混合即成，或調些蜂蜜服食。有益於熱咳、口渴體熱、頭昏頭痛、痰粘稠或黃稠者。

冷  咳

宜食生薑，杏仁，龍眼，內臟等袪風寒；忌食苦瓜，小白菜，包心白菜，菸，酒，甜食(蛋糕、巧克力、夾心餅乾、糖果、牛奶糖)，冰涼飲料(可樂、汽水、沙士、冰沙、冰水、冰果菜汁)等。

◎服食杏仁桂圓湯；先將杏仁15粒打碎，人參10g，桂圓50g，水適量共置鍋中以大火先煮開後，改以小火燉煮成湯即成。有益於冷咳、惡寒發熱、鼻塞頭痛、痰稀色白者。

◎服食薑糖飲；將生薑10~15g，黑砂糖20~30g用開水沖泡2~3次或水煎，取液代茶服食即成。有益於冷咳、惡寒發熱、鼻塞頭痛、痰稀色白者。